2018. augusztus 21., kedd
Preview

Stretching

A stretching olyan testgyakorlatok összessége, amelyekkel elsősorban nyújtjuk az izmokat és mozgékonyan tartjuk az ízületeket. A gyakorlatok statikus, lassú és óvatos mozdulatokból állnak.

Az egész testünkön végighaladva módszeresen átmozgatjuk a teljes izomzatunkat. Az ízületeket aktiválva a csontozatunkat rugalmassá tesszük, különböző gerinc-csavarásokkal és törzshajlításokkal.

Azoknak ajánlott, akik rendszeresen sportolnak, akik ülőmunkát végeznek, akiknek stresszes az életvitelük, akik hajlékonyabbak szeretnének lenni és azoknak, akik szeretnének ellazulni testileg és lelkileg is.

Oktatók

Órák

Mucsi Edina
2018. augusztus 23., csütörtök
19:00
2018. augusztus 26., vasárnap
10:30
2018. augusztus 27., hétfő
19:15
2018. augusztus 30., csütörtök
19:00
2018. szeptember 02., vasárnap
10:30
Olaj Petra
2018. augusztus 26., vasárnap
08:30
2018. szeptember 02., vasárnap
08:30
Szabó Nikolett
2018. augusztus 25., szombat
12:00
2018. szeptember 01., szombat
12:00
Szántó Ildikó
2018. augusztus 22., szerda
10:00
2018. augusztus 29., szerda
10:00
2018. augusztus 22., szerda
Szántó Ildikó
10:00
2018. augusztus 23., csütörtök
Mucsi Edina
19:00
2018. augusztus 25., szombat
Szabó Nikolett
12:00
2018. augusztus 26., vasárnap
Mucsi Edina
10:30
Olaj Petra
08:30
2018. augusztus 27., hétfő
Mucsi Edina
19:15
2018. augusztus 29., szerda
Szántó Ildikó
10:00
2018. augusztus 30., csütörtök
Mucsi Edina
19:00
2018. szeptember 01., szombat
Szabó Nikolett
12:00
2018. szeptember 02., vasárnap
Mucsi Edina
10:30
Olaj Petra
08:30

Videók