Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2021. szeptember 21., kedd
17:00
2021. szeptember 26., vasárnap
08:30
2021. szeptember 28., kedd
17:00
Vargha Viki
2021. szeptember 21., kedd
09:00
2021. szeptember 22., szerda
18:00
2021. szeptember 23., csütörtök
09:00
2021. szeptember 27., hétfő
17:30
18:30
2021. szeptember 28., kedd
09:00
2021. szeptember 21., kedd
Olaj Petra
17:00
Vargha Viki
09:00
2021. szeptember 22., szerda
Vargha Viki
18:00
2021. szeptember 23., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2021. szeptember 26., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2021. szeptember 27., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2021. szeptember 28., kedd
Olaj Petra
17:00
Vargha Viki
09:00