2019. április 23., kedd
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2019. április 23., kedd
20:30
2019. április 27., szombat
08:30
2019. április 28., vasárnap
11:15
2019. április 30., kedd
20:30
2019. május 04., szombat
08:30
2019. május 05., vasárnap
11:15
Olaj Petra
2019. április 23., kedd
09:00
2019. április 24., szerda
09:00
2019. április 27., szombat
16:30
2019. április 30., kedd
09:00
2019. május 01., szerda
09:00
2019. május 04., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2019. április 23., kedd
08:15
2019. április 26., péntek
11:00
2019. április 28., vasárnap
08:15
2019. április 30., kedd
08:15
2019. május 03., péntek
11:00
2019. május 05., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2019. április 25., csütörtök
09:00
18:00
2019. április 29., hétfő
17:30
18:30
2019. május 02., csütörtök
09:00
18:00
2019. április 23., kedd
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
Szabó Nikolett
08:15
2019. április 24., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. április 25., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. április 26., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2019. április 27., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. április 28., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15
2019. április 29., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2019. április 30., kedd
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
Szabó Nikolett
08:15
2019. május 01., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. május 02., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. május 03., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2019. május 04., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. május 05., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15