2019. június 19., szerda
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2019. június 19., szerda
18:30
2019. június 22., szombat
08:30
2019. június 23., vasárnap
11:15
2019. június 25., kedd
17:30
2019. június 29., szombat
08:30
2019. június 30., vasárnap
11:15
Olaj Petra
2019. június 19., szerda
09:00
2019. június 21., péntek
11:00
2019. június 22., szombat
16:30
2019. június 26., szerda
09:00
2019. június 29., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2019. június 23., vasárnap
08:15
2019. június 25., kedd
08:00
2019. június 28., péntek
11:00
2019. június 30., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2019. június 20., csütörtök
09:00
18:00
2019. június 24., hétfő
17:30
18:30
2019. június 27., csütörtök
09:00
18:00
2019. június 19., szerda
Kotrik Viki
18:30
Olaj Petra
09:00
2019. június 20., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. június 21., péntek
Olaj Petra
11:00
2019. június 22., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. június 23., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15
2019. június 24., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2019. június 25., kedd
Kotrik Viki
17:30
Szabó Nikolett
08:00
2019. június 26., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. június 27., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. június 28., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2019. június 29., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. június 30., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15