2018. augusztus 21., kedd
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Erdélyi Kata
2018. augusztus 21., kedd
11:00
2018. augusztus 28., kedd
11:00
Kotrik Viki
2018. augusztus 21., kedd
20:30
2018. augusztus 22., szerda
20:30
2018. augusztus 24., péntek
07:00
2018. augusztus 25., szombat
08:30
16:30
2018. augusztus 26., vasárnap
08:15
09:15
11:15
2018. augusztus 31., péntek
07:00
2018. szeptember 01., szombat
08:30
Kovács Csilla
2018. augusztus 26., vasárnap
17:00
2018. augusztus 28., kedd
20:30
2018. szeptember 02., vasárnap
11:15
17:00
Olaj Petra
2018. augusztus 22., szerda
09:00
2018. augusztus 27., hétfő
09:00
2018. augusztus 29., szerda
09:00
Szabó Nikolett
2018. augusztus 21., kedd
08:00
2018. augusztus 24., péntek
11:00
2018. augusztus 28., kedd
08:00
2018. augusztus 31., péntek
11:00
2018. szeptember 01., szombat
16:30
2018. szeptember 02., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2018. augusztus 23., csütörtök
09:00
18:00
2018. augusztus 27., hétfő
17:30
18:30
2018. augusztus 29., szerda
20:30
2018. augusztus 30., csütörtök
09:00
18:00
2018. augusztus 21., kedd
Erdélyi Kata
11:00
Kotrik Viki
20:30
Szabó Nikolett
08:00
2018. augusztus 22., szerda
Kotrik Viki
20:30
Olaj Petra
09:00
2018. augusztus 23., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2018. augusztus 24., péntek
Kotrik Viki
07:00
Szabó Nikolett
11:00
2018. augusztus 25., szombat
Kotrik Viki
08:30
16:30
2018. augusztus 26., vasárnap
Kotrik Viki
08:15
09:15
11:15
Kovács Csilla
17:00
2018. augusztus 27., hétfő
Olaj Petra
09:00
Vargha Viki
17:30
18:30
2018. augusztus 28., kedd
Erdélyi Kata
11:00
Kovács Csilla
20:30
Szabó Nikolett
08:00
2018. augusztus 29., szerda
Olaj Petra
09:00
Vargha Viki
20:30
2018. augusztus 30., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2018. augusztus 31., péntek
Kotrik Viki
07:00
Szabó Nikolett
11:00
2018. szeptember 01., szombat
Kotrik Viki
08:30
Szabó Nikolett
16:30
2018. szeptember 02., vasárnap
Kovács Csilla
11:15
17:00
Szabó Nikolett
08:15