2019. augusztus 20., kedd
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2019. augusztus 20., kedd
18:15
2019. augusztus 22., csütörtök
18:15
2019. augusztus 23., péntek
19:30
2019. augusztus 24., szombat
08:30
2019. augusztus 25., vasárnap
08:15
11:15
2019. augusztus 30., péntek
19:30
2019. augusztus 31., szombat
08:30
2019. szeptember 01., vasárnap
11:15
Lóránth Kata
2019. augusztus 22., csütörtök
09:00
Olaj Petra
2019. augusztus 21., szerda
09:00
2019. augusztus 23., péntek
11:00
2019. augusztus 24., szombat
16:30
2019. augusztus 28., szerda
09:00
2019. augusztus 31., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2019. augusztus 27., kedd
08:00
17:30
2019. augusztus 30., péntek
11:00
2019. szeptember 01., vasárnap
08:15
Vargha Viki
2019. augusztus 26., hétfő
17:30
18:30
2019. augusztus 29., csütörtök
09:00
18:00
2019. augusztus 20., kedd
Kotrik Viki
18:15
2019. augusztus 21., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. augusztus 22., csütörtök
Kotrik Viki
18:15
Lóránth Kata
09:00
2019. augusztus 23., péntek
Kotrik Viki
19:30
Olaj Petra
11:00
2019. augusztus 24., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. augusztus 25., vasárnap
Kotrik Viki
08:15
11:15
2019. augusztus 26., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2019. augusztus 27., kedd
Szabó Nikolett
08:00
17:30
2019. augusztus 28., szerda
Olaj Petra
09:00
2019. augusztus 29., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2019. augusztus 30., péntek
Kotrik Viki
19:30
Szabó Nikolett
11:00
2019. augusztus 31., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2019. szeptember 01., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:15