2020. október 27., kedd
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2020. október 31., szombat
16:00
2020. november 01., vasárnap
08:30
2020. november 07., szombat
16:00
2020. november 08., vasárnap
08:30
Vargha Viki
2020. október 27., kedd
09:00
2020. október 28., szerda
18:00
2020. október 29., csütörtök
09:00
2020. november 02., hétfő
17:30
18:30
2020. november 03., kedd
09:00
2020. november 04., szerda
18:00
2020. november 05., csütörtök
09:00
2020. október 27., kedd
Vargha Viki
09:00
2020. október 28., szerda
Vargha Viki
18:00
2020. október 29., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2020. október 31., szombat
Olaj Petra
16:00
2020. november 01., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2020. november 02., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2020. november 03., kedd
Vargha Viki
09:00
2020. november 04., szerda
Vargha Viki
18:00
2020. november 05., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2020. november 07., szombat
Olaj Petra
16:00
2020. november 08., vasárnap
Olaj Petra
08:30