Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2022. január 30., vasárnap
08:30
2022. február 01., kedd
17:00
Vargha Viki
2022. január 26., szerda
18:00
2022. január 27., csütörtök
09:00
2022. január 31., hétfő
17:30
18:30
2022. február 01., kedd
09:00
2022. február 02., szerda
18:00
2022. január 26., szerda
Vargha Viki
18:00
2022. január 27., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2022. január 30., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2022. január 31., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2022. február 01., kedd
Olaj Petra
17:00
Vargha Viki
09:00
2022. február 02., szerda
Vargha Viki
18:00