2020. január 21., kedd
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Kotrik Viki
2020. január 25., szombat
08:30
2020. január 26., vasárnap
11:15
2020. február 01., szombat
08:30
2020. február 02., vasárnap
11:15
Olaj Petra
2020. január 22., szerda
09:00
2020. január 25., szombat
16:30
2020. január 29., szerda
09:00
2020. február 01., szombat
16:30
Szabó Nikolett
2020. január 21., kedd
08:00
17:30
2020. január 24., péntek
11:00
2020. január 26., vasárnap
08:30
2020. január 28., kedd
08:00
17:30
2020. január 31., péntek
11:00
2020. február 02., vasárnap
08:30
Vargha Viki
2020. január 21., kedd
09:00
2020. január 23., csütörtök
09:00
18:00
2020. január 27., hétfő
17:30
18:30
2020. január 28., kedd
09:00
2020. január 30., csütörtök
09:00
18:00
2020. január 21., kedd
Szabó Nikolett
08:00
17:30
Vargha Viki
09:00
2020. január 22., szerda
Olaj Petra
09:00
2020. január 23., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2020. január 24., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2020. január 25., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2020. január 26., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:30
2020. január 27., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2020. január 28., kedd
Szabó Nikolett
08:00
17:30
Vargha Viki
09:00
2020. január 29., szerda
Olaj Petra
09:00
2020. január 30., csütörtök
Vargha Viki
09:00
18:00
2020. január 31., péntek
Szabó Nikolett
11:00
2020. február 01., szombat
Kotrik Viki
08:30
Olaj Petra
16:30
2020. február 02., vasárnap
Kotrik Viki
11:15
Szabó Nikolett
08:30