2020. június 6., szombat
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2020. június 06., szombat
10:20
2020. június 13., szombat
10:20
Szabó Nikolett
2020. június 09., kedd
17:35
2020. június 14., vasárnap
08:45
Vargha Viki
2020. június 08., hétfő
17:35
18:40
2020. június 11., csütörtök
18:40
2020. június 06., szombat
Olaj Petra
10:20
2020. június 08., hétfő
Vargha Viki
17:35
18:40
2020. június 09., kedd
Szabó Nikolett
17:35
2020. június 11., csütörtök
Vargha Viki
18:40
2020. június 13., szombat
Olaj Petra
10:20
2020. június 14., vasárnap
Szabó Nikolett
08:45