Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2021. június 13., vasárnap
08:30
2021. június 15., kedd
17:00
2021. június 17., csütörtök
09:00
2021. június 20., vasárnap
08:30
Vargha Viki
2021. június 14., hétfő
17:30
18:30
2021. június 16., szerda
18:00
2021. június 13., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2021. június 14., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2021. június 15., kedd
Olaj Petra
17:00
2021. június 16., szerda
Vargha Viki
18:00
2021. június 17., csütörtök
Olaj Petra
09:00
2021. június 20., vasárnap
Olaj Petra
08:30