2020. augusztus 6., csütörtök
Preview

Pilates

A Pilates technika segít testünk megismerésében, mely mindenki számára kihívást jelent, alkatának és adottságainak megfelelően. Elsajátítása igen nagy szerepet játszik a test erősítésében, mely más sporttevékenység végzése közben, vagy akár a hétköznapokban is jól alkalmazható.

A Pilates segít karcsúságunk megőrzésében, és izomzatunk feszessé tételében, törzsizomzatunk stabilizálásában. Hatékonyan alkalmazható derékfájás, csípő, térd és más mozgászervi betegségek esetén is ízületkímélő hatása miatt. Olyan egyenletes, fokozatosan felépített és egyénre szabott gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését.

Megteremti és fenntartja az alapját annak, hogy megfelelő stabilizáló izomzattal bátran terhelhessük magunkat bármilyen sportágban. Alkalmazható a sérülések utáni visszatérésben és a mozgás újrakezdésében is.

Oktatók

Órák

Olaj Petra
2020. augusztus 08., szombat
16:00
2020. augusztus 09., vasárnap
08:30
2020. augusztus 15., szombat
16:00
Vargha Viki
2020. augusztus 06., csütörtök
09:00
2020. augusztus 10., hétfő
17:30
18:30
2020. augusztus 11., kedd
09:00
2020. augusztus 12., szerda
18:00
2020. augusztus 13., csütörtök
09:00
2020. augusztus 06., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2020. augusztus 08., szombat
Olaj Petra
16:00
2020. augusztus 09., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2020. augusztus 10., hétfő
Vargha Viki
17:30
18:30
2020. augusztus 11., kedd
Vargha Viki
09:00
2020. augusztus 12., szerda
Vargha Viki
18:00
2020. augusztus 13., csütörtök
Vargha Viki
09:00
2020. augusztus 15., szombat
Olaj Petra
16:00