2018. július 21., szombat
Preview

Köredzés

A leghatásosabb csoportos edzésmódszer céljaid eléréséhez. Állomásról állomásra mozgunk, így amíg az egyik izomcsoport pihen, a másik terhelés alatt áll. Nagy előnye, hogy a különféle eszközöktől, gyakorlatoktól és időintervallumoktól változatossá válik az óra.

A köredzés során olyan ingernek tesszük ki az izomzatot, hogy nemcsak az edzés alatt, hanem az azt követő 24 órában a nyugalmi periódus alatt is megemelkedett zsírfelhasználást idézünk elő vele testünkben. Ennek köszönhetően már sokszor néhány héten belül szemmel látható a pozitív változás.

Ha szeretnéd elérni, amit eddig nem sikerült, átlépni a határaidat, ringbe szállni önmagaddal, akkor tapasztald meg mindezt egy fantasztikus hangulatú edzésen itt, a Sugár Fitness-ben.

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2018. július 21., szombat
18:00
2018. július 28., szombat
18:00
Lakatos Zsanett
2018. július 24., kedd
16:00
Tóth Péter
2018. július 22., vasárnap
16:00
2018. július 29., vasárnap
16:00
2018. július 21., szombat
Bikics Sándor
18:00
2018. július 22., vasárnap
Tóth Péter
16:00
2018. július 24., kedd
Lakatos Zsanett
16:00
2018. július 28., szombat
Bikics Sándor
18:00
2018. július 29., vasárnap
Tóth Péter
16:00