2019. február 16., szombat
Preview

Kettlebell

Manapság sok ember ül naphosszat a számítógép előtt, sokan az íróasztalhoz kötve dolgoznak. Ráadásul a munka mellett szűkös a szabadidő is. Sokakban megvan a vágy, hogy mozogjanak, de egyedül nincs kedvük edzeni. Mások szeretnének fogyni. Többen keresnek olyan mozgásformát, melynek segítségével heti két alkalommal, alkalmanként egy-egy órás mozgás segítségével átmozgathatják testüket, nagy mértékben javíthatják állóképességüket, tartásukat, és erőnlétüket. A kettelebell segítségével látványosan javul az állóképesség, az erőnlét és még a fölösleges kilók leadásában is segít. 

A kettlebell nagymértékben növeli az izmok erejét és állóképességét, de segít a betegségek, sérülések megelőzésében, vagy a már kialakult problémák (pl:gerinc vagy hátfájdalmak) rehabilitációjában. Különös tekintettel van az ízületekre. Gyere és próbáld ki ezt a remek edzésformát!

Oktatók

Órák

Fehér Ádám
2019. február 18., hétfő
09:15
Kállai Etelka
2019. február 21., csütörtök
17:00
Pázmándi Nóra
2019. február 22., péntek
09:15
2019. február 18., hétfő
Fehér Ádám
09:15
2019. február 21., csütörtök
Kállai Etelka
17:00
2019. február 22., péntek
Pázmándi Nóra
09:15