2019. június 19., szerda
Preview

Kettlebell

Manapság sok ember ül naphosszat a számítógép előtt, sokan az íróasztalhoz kötve dolgoznak. Ráadásul a munka mellett szűkös a szabadidő is. Sokakban megvan a vágy, hogy mozogjanak, de egyedül nincs kedvük edzeni. Mások szeretnének fogyni. Többen keresnek olyan mozgásformát, melynek segítségével heti két alkalommal, alkalmanként egy-egy órás mozgás segítségével átmozgathatják testüket, nagy mértékben javíthatják állóképességüket, tartásukat, és erőnlétüket. A kettelebell segítségével látványosan javul az állóképesség, az erőnlét és még a fölösleges kilók leadásában is segít. 

A kettlebell nagymértékben növeli az izmok erejét és állóképességét, de segít a betegségek, sérülések megelőzésében, vagy a már kialakult problémák (pl:gerinc vagy hátfájdalmak) rehabilitációjában. Különös tekintettel van az ízületekre. Gyere és próbáld ki ezt a remek edzésformát!

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2019. június 20., csütörtök
20:30
2019. június 27., csütörtök
20:30
Fehér Ádám
2019. június 24., hétfő
09:00
Pilisy Zsófi
2019. június 23., vasárnap
17:00
2019. június 25., kedd
20:00
2019. június 30., vasárnap
17:00
Tóth Richárd
2019. június 19., szerda
11:00
2019. június 21., péntek
09:00
2019. június 25., kedd
10:00
2019. június 26., szerda
11:00
2019. június 28., péntek
09:00
2019. június 19., szerda
Tóth Richárd
11:00
2019. június 20., csütörtök
Bikics Sándor
20:30
2019. június 21., péntek
Tóth Richárd
09:00
2019. június 23., vasárnap
Pilisy Zsófi
17:00
2019. június 24., hétfő
Fehér Ádám
09:00
2019. június 25., kedd
Pilisy Zsófi
20:00
Tóth Richárd
10:00
2019. június 26., szerda
Tóth Richárd
11:00
2019. június 27., csütörtök
Bikics Sándor
20:30
2019. június 28., péntek
Tóth Richárd
09:00
2019. június 30., vasárnap
Pilisy Zsófi
17:00