2019. április 23., kedd
Preview

Kettlebell

Manapság sok ember ül naphosszat a számítógép előtt, sokan az íróasztalhoz kötve dolgoznak. Ráadásul a munka mellett szűkös a szabadidő is. Sokakban megvan a vágy, hogy mozogjanak, de egyedül nincs kedvük edzeni. Mások szeretnének fogyni. Többen keresnek olyan mozgásformát, melynek segítségével heti két alkalommal, alkalmanként egy-egy órás mozgás segítségével átmozgathatják testüket, nagy mértékben javíthatják állóképességüket, tartásukat, és erőnlétüket. A kettelebell segítségével látványosan javul az állóképesség, az erőnlét és még a fölösleges kilók leadásában is segít. 

A kettlebell nagymértékben növeli az izmok erejét és állóképességét, de segít a betegségek, sérülések megelőzésében, vagy a már kialakult problémák (pl:gerinc vagy hátfájdalmak) rehabilitációjában. Különös tekintettel van az ízületekre. Gyere és próbáld ki ezt a remek edzésformát!

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2019. április 25., csütörtök
20:30
2019. május 02., csütörtök
20:30
Fehér Ádám
2019. április 26., péntek
09:15
2019. április 29., hétfő
09:15
2019. május 03., péntek
09:15
Pilisy Zsófi
2019. április 23., kedd
20:00
2019. április 28., vasárnap
16:00
2019. április 30., kedd
20:00
2019. május 05., vasárnap
16:00
2019. április 23., kedd
Pilisy Zsófi
20:00
2019. április 25., csütörtök
Bikics Sándor
20:30
2019. április 26., péntek
Fehér Ádám
09:15
2019. április 28., vasárnap
Pilisy Zsófi
16:00
2019. április 29., hétfő
Fehér Ádám
09:15
2019. április 30., kedd
Pilisy Zsófi
20:00
2019. május 02., csütörtök
Bikics Sándor
20:30
2019. május 03., péntek
Fehér Ádám
09:15
2019. május 05., vasárnap
Pilisy Zsófi
16:00