2019. december 6., péntek
Preview

Kettlebell

Manapság sok ember ül naphosszat a számítógép előtt, sokan az íróasztalhoz kötve dolgoznak. Ráadásul a munka mellett szűkös a szabadidő is. Sokakban megvan a vágy, hogy mozogjanak, de egyedül nincs kedvük edzeni. Mások szeretnének fogyni. Többen keresnek olyan mozgásformát, melynek segítségével heti két alkalommal, alkalmanként egy-egy órás mozgás segítségével átmozgathatják testüket, nagy mértékben javíthatják állóképességüket, tartásukat, és erőnlétüket. A kettelebell segítségével látványosan javul az állóképesség, az erőnlét és még a fölösleges kilók leadásában is segít. 

A kettlebell nagymértékben növeli az izmok erejét és állóképességét, de segít a betegségek, sérülések megelőzésében, vagy a már kialakult problémák (pl:gerinc vagy hátfájdalmak) rehabilitációjában. Különös tekintettel van az ízületekre. Gyere és próbáld ki ezt a remek edzésformát!

Oktatók

Órák

Fehér Ádám
2019. december 06., péntek
09:00
2019. december 10., kedd
10:00
2019. december 13., péntek
09:00
Pilisy Zsófi
2019. december 08., vasárnap
17:00
2019. december 10., kedd
20:00
2019. december 15., vasárnap
17:00
Tóth Richárd
2019. december 07., szombat
18:30
2019. december 14., szombat
18:30
2019. december 06., péntek
Fehér Ádám
09:00
2019. december 07., szombat
Tóth Richárd
18:30
2019. december 08., vasárnap
Pilisy Zsófi
17:00
2019. december 10., kedd
Fehér Ádám
10:00
Pilisy Zsófi
20:00
2019. december 13., péntek
Fehér Ádám
09:00
2019. december 14., szombat
Tóth Richárd
18:30
2019. december 15., vasárnap
Pilisy Zsófi
17:00