2019. augusztus 20., kedd
Preview

Kettlebell

Manapság sok ember ül naphosszat a számítógép előtt, sokan az íróasztalhoz kötve dolgoznak. Ráadásul a munka mellett szűkös a szabadidő is. Sokakban megvan a vágy, hogy mozogjanak, de egyedül nincs kedvük edzeni. Mások szeretnének fogyni. Többen keresnek olyan mozgásformát, melynek segítségével heti két alkalommal, alkalmanként egy-egy órás mozgás segítségével átmozgathatják testüket, nagy mértékben javíthatják állóképességüket, tartásukat, és erőnlétüket. A kettelebell segítségével látványosan javul az állóképesség, az erőnlét és még a fölösleges kilók leadásában is segít. 

A kettlebell nagymértékben növeli az izmok erejét és állóképességét, de segít a betegségek, sérülések megelőzésében, vagy a már kialakult problémák (pl:gerinc vagy hátfájdalmak) rehabilitációjában. Különös tekintettel van az ízületekre. Gyere és próbáld ki ezt a remek edzésformát!

Oktatók

Órák

Fehér Ádám
2019. augusztus 20., kedd
10:00
2019. augusztus 21., szerda
11:00
2019. augusztus 23., péntek
09:00
2019. augusztus 26., hétfő
09:00
2019. augusztus 27., kedd
10:00
2019. augusztus 28., szerda
11:00
2019. augusztus 30., péntek
09:00
Pilisy Zsófi
2019. augusztus 27., kedd
20:00
2019. szeptember 01., vasárnap
17:00
2019. augusztus 20., kedd
Fehér Ádám
10:00
2019. augusztus 21., szerda
Fehér Ádám
11:00
2019. augusztus 23., péntek
Fehér Ádám
09:00
2019. augusztus 26., hétfő
Fehér Ádám
09:00
2019. augusztus 27., kedd
Fehér Ádám
10:00
Pilisy Zsófi
20:00
2019. augusztus 28., szerda
Fehér Ádám
11:00
2019. augusztus 30., péntek
Fehér Ádám
09:00
2019. szeptember 01., vasárnap
Pilisy Zsófi
17:00