2017. szeptember 26., kedd
Preview

Hot Iron

A Hot Iron egy Németországban kifejlesztett edzésmódszer. Súlyzórudas csoportos edzés, mely rendkívül hatékony, szórakoztató, de biztonságos is. Periódusokból álló edzéstervet követünk, a súlyok nagyságát fokozatosan, személyre szabottan emeljük az edzések során, így garantált, hogy szervezetünket folyamatos fejlődésre serkentjük. Remek zsírégető, alakformáló edzésmódszer, mely tudományos alapokon nyugszik. Átmenet az aerobik órák és a személyi edzés között, hiszen csoportosan és zenére dolgozunk, de mindenki saját edzettségének megfelelő súlyokat használ.

Oktatók

Órák

Fehér Sándor
2017. október 01., vasárnap
18:00
2017. október 08., vasárnap
18:00
Pilisy Zsófi
2017. szeptember 30., szombat
10:00
2017. október 07., szombat
10:00
2017. szeptember 30., szombat
Pilisy Zsófi
10:00
2017. október 01., vasárnap
Fehér Sándor
18:00
2017. október 07., szombat
Pilisy Zsófi
10:00
2017. október 08., vasárnap
Fehér Sándor
18:00