2018. január 21., vasárnap
Preview

Hot Iron

A Hot Iron egy Németországban kifejlesztett edzésmódszer. Súlyzórudas csoportos edzés, mely rendkívül hatékony, szórakoztató, de biztonságos is. Periódusokból álló edzéstervet követünk, a súlyok nagyságát fokozatosan, személyre szabottan emeljük az edzések során, így garantált, hogy szervezetünket folyamatos fejlődésre serkentjük. Remek zsírégető, alakformáló edzésmódszer, mely tudományos alapokon nyugszik. Átmenet az aerobik órák és a személyi edzés között, hiszen csoportosan és zenére dolgozunk, de mindenki saját edzettségének megfelelő súlyokat használ.

Oktatók

Órák

Fehér Sándor
2018. január 28., vasárnap
18:00
Pilisy Zsófi
2018. január 28., vasárnap
09:00
2018. január 28., vasárnap
Fehér Sándor
18:00
Pilisy Zsófi
09:00