2017. november 19., vasárnap
Preview

Giryafit

A gyakorlatok, gyakorlatsorok túlnyomó részben girya (kettlebell) sporteszköz használatával történnek. Azoknak ajánljuk, akik nem nagyok, hanem hatékonyak akarnak lenni.

Akik ezt az edzésformát választják, azoknak több irányba is garantált a fejlődésük. A leszálkásodott izomzat lesz az, ami a látványos változást bizonyítja. Drasztikusan fejlődnek a belső izmok, valamint a hátgerinc helyes tartásáért felelős izmok, meghosszabbodnak az ízületi utak, nagyon gyors tempóban fejlődik az erő és erőnlét.

Az edzések egyik fontos tényezője a jó zene. Teljesen kezdőket is várunk! Az óra elején külön csoportot alkotnak a "kezdők" és a haladók (akik másodjára vannak jelen, ők már haladók).

Oktató

Órák

Fischer Gábor
2017. november 20., hétfő
19:15
2017. november 22., szerda
19:15
2017. november 24., péntek
19:15
2017. november 20., hétfő
Fischer Gábor
19:15
2017. november 22., szerda
Fischer Gábor
19:15
2017. november 24., péntek
Fischer Gábor
19:15

Videók