Preview

Gerinctréning

A gerinctréning során a gyengülésre, és a rövidülésre hajlamos izmokat késztetjük munkára. Átmozgatjuk, erősítjük, nyújtjuk a fő tartóizmokat, a mély hátizmokat, a farizmot, a hasizmot, a vállöv izmait, és a mellizmot.

A rendszeres torna hatására feszesebbek, tónusosabbak lesznek izmaink, hát- és derékfájdalmaink megszűnnek, vagy enyhülnek, javul a testtartásunk, melynek következtében önbizalmunk is megnő. A helyes testtartás jó benyomást is kelt, hiszen fiatalabbnak, magabiztosabbnak, energikusabbnak és karcsúbbnak is látszunk, ha megtanulunk "emelt fővel" járni!

Gyere és próbáld ki, csak előnyödre válik!

Oktatók

Órák

Kovács Csilla
2021. június 13., vasárnap
18:00
2021. június 15., kedd
17:30
2021. június 17., csütörtök
18:00
2021. június 18., péntek
18:00
2021. június 20., vasárnap
18:00
Krekács Ildi
2021. június 19., szombat
10:00
Lóránth Kata
2021. június 14., hétfő
17:00
2021. június 15., kedd
10:00
2021. június 16., szerda
17:00
2021. június 17., csütörtök
10:00
Olaj Petra
2021. június 14., hétfő
10:30
2021. június 16., szerda
10:30
2021. június 13., vasárnap
Kovács Csilla
18:00
2021. június 14., hétfő
Lóránth Kata
17:00
Olaj Petra
10:30
2021. június 15., kedd
Kovács Csilla
17:30
Lóránth Kata
10:00
2021. június 16., szerda
Lóránth Kata
17:00
Olaj Petra
10:30
2021. június 17., csütörtök
Kovács Csilla
18:00
Lóránth Kata
10:00
2021. június 18., péntek
Kovács Csilla
18:00
2021. június 19., szombat
Krekács Ildi
10:00
2021. június 20., vasárnap
Kovács Csilla
18:00