2020. június 6., szombat
Preview

Gerinctréning

A gerinctréning során a gyengülésre, és a rövidülésre hajlamos izmokat késztetjük munkára. Átmozgatjuk, erősítjük, nyújtjuk a fő tartóizmokat, a mély hátizmokat, a farizmot, a hasizmot, a vállöv izmait, és a mellizmot.

A rendszeres torna hatására feszesebbek, tónusosabbak lesznek izmaink, hát- és derékfájdalmaink megszűnnek, vagy enyhülnek, javul a testtartásunk, melynek következtében önbizalmunk is megnő. A helyes testtartás jó benyomást is kelt, hiszen fiatalabbnak, magabiztosabbnak, energikusabbnak és karcsúbbnak is látszunk, ha megtanulunk "emelt fővel" járni!

Gyere és próbáld ki, csak előnyödre válik!

Oktatók

Órák

Kovács Csilla
2020. június 06., szombat
09:50
2020. június 09., kedd
18:10
2020. június 11., csütörtök
17:35
2020. június 13., szombat
09:50
Krekács Ildi
2020. június 10., szerda
18:40
Szabó Nikolett
2020. június 14., vasárnap
09:50
2020. június 06., szombat
Kovács Csilla
09:50
2020. június 09., kedd
Kovács Csilla
18:10
2020. június 10., szerda
Krekács Ildi
18:40
2020. június 11., csütörtök
Kovács Csilla
17:35
2020. június 13., szombat
Kovács Csilla
09:50
2020. június 14., vasárnap
Szabó Nikolett
09:50