2019. február 16., szombat
Preview

DeepWORK

A deepWORK® ötvözi a bodyART® és az IRON SYSTEM® mögött rejlő tudást. A célja, hogy a pulzusszámot magasan tartva az állóképességet, az ügyességet és az izmok rugalmasságát növelje. Kifejezetten a gyors izomzat fejlesztésére és az erő növelésére koncentrál. Rendkívül intenzív, határozottan ajánlott kalóriaégetésre. A gyakorlatok alapja az öt természeti elem és a rengeteg pozitív energia! Csoportosan, mindenféle eszköz nélkül végzett holisztikus funkcionális tréning, melyben a mozgássorokat úgy fejlesztették ki, hogy a megfelelő légzésgyakorlatokkal kombinálva mindig együtt jelenjen meg bennük az erősítés és a nyújtás, azaz a feszültség és a relaxáció. Mivel minden gyakorlat szintezett a könnyebbtől a nehezebb felé, így korosztály és edzettségi szinttől eltekintve mindenki számára teljesíthető, élvezhető az edzés.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. február 19., kedd
19:30
2019. február 20., szerda
09:00
2019. február 22., péntek
18:30
Pakucs Eta
2019. február 20., szerda
17:30
2019. február 19., kedd
Heimer Viktória
19:30
2019. február 20., szerda
Heimer Viktória
09:00
Pakucs Eta
17:30
2019. február 22., péntek
Heimer Viktória
18:30