2019. április 23., kedd
Preview

Cross training

A Cross training célja, hogy egy olyan funkcionális fittséget érjünk el, amivel felkészülhetünk a mindennapok valódi kihívásaira. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat.
A Cross training eltörli a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki a szükséges erő-állóképességet. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Változatossága, és a csoportban végezhető edzés lehetősége miatt igen szórakoztató és közkedvelt.

Oktató

Órák

Bikics Sándor
2019. április 23., kedd
20:15
2019. április 24., szerda
08:15
17:15
2019. április 26., péntek
08:15
20:15
2019. április 27., szombat
16:30
2019. április 28., vasárnap
09:15
2019. április 29., hétfő
08:15
19:15
2019. április 30., kedd
20:15
2019. május 01., szerda
08:15
17:15
2019. május 03., péntek
08:15
20:15
2019. május 04., szombat
16:30
2019. május 05., vasárnap
09:15
2019. április 23., kedd
Bikics Sándor
20:15
2019. április 24., szerda
Bikics Sándor
08:15
17:15
2019. április 26., péntek
Bikics Sándor
08:15
20:15
2019. április 27., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. április 28., vasárnap
Bikics Sándor
09:15
2019. április 29., hétfő
Bikics Sándor
08:15
19:15
2019. április 30., kedd
Bikics Sándor
20:15
2019. május 01., szerda
Bikics Sándor
08:15
17:15
2019. május 03., péntek
Bikics Sándor
08:15
20:15
2019. május 04., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. május 05., vasárnap
Bikics Sándor
09:15