2019. június 19., szerda
Preview

Cross training

A Cross training célja, hogy egy olyan funkcionális fittséget érjünk el, amivel felkészülhetünk a mindennapok valódi kihívásaira. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat.
A Cross training eltörli a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki a szükséges erő-állóképességet. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Változatossága, és a csoportban végezhető edzés lehetősége miatt igen szórakoztató és közkedvelt.

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2019. június 19., szerda
08:00
17:15
2019. június 21., péntek
20:15
2019. június 22., szombat
16:30
2019. június 23., vasárnap
09:15
2019. június 24., hétfő
08:00
20:15
2019. június 25., kedd
20:15
2019. június 26., szerda
17:15
2019. június 28., péntek
20:15
2019. június 29., szombat
16:30
2019. június 30., vasárnap
09:15
Rábel Sándor
2019. június 20., csütörtök
20:15
2019. június 27., csütörtök
20:15
2019. június 19., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2019. június 20., csütörtök
Rábel Sándor
20:15
2019. június 21., péntek
Bikics Sándor
20:15
2019. június 22., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. június 23., vasárnap
Bikics Sándor
09:15
2019. június 24., hétfő
Bikics Sándor
08:00
20:15
2019. június 25., kedd
Bikics Sándor
20:15
2019. június 26., szerda
Bikics Sándor
17:15
2019. június 27., csütörtök
Rábel Sándor
20:15
2019. június 28., péntek
Bikics Sándor
20:15
2019. június 29., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. június 30., vasárnap
Bikics Sándor
09:15