2019. augusztus 20., kedd
Preview

Cross training

A Cross training célja, hogy egy olyan funkcionális fittséget érjünk el, amivel felkészülhetünk a mindennapok valódi kihívásaira. Törekszik arra, hogy minimálisra szorítsa le a felhasználandó eszközök számát, és arra, hogy minél inkább bevonja a komplex, saját testsúllyal végzett gyakorlatokat.
A Cross training eltörli a kardió és erőedzés közötti határt, így alakítva ki a szükséges erő-állóképességet. Mivel a tréningek összetettségben, terjedelemben és nehézségben különbözőek, ezért minden ember számára alkalmazható. Cél a minél hatékonyabb és változatosabb edzés, valamint új mozgásformák megtanulása, alkalmazása. Változatossága, és a csoportban végezhető edzés lehetősége miatt igen szórakoztató és közkedvelt.

Oktatók

Órák

Bikics Sándor
2019. augusztus 20., kedd
20:15
2019. augusztus 21., szerda
08:00
17:15
2019. augusztus 23., péntek
20:15
2019. augusztus 24., szombat
16:30
2019. augusztus 25., vasárnap
09:15
2019. augusztus 26., hétfő
08:00
20:15
2019. augusztus 27., kedd
20:15
2019. augusztus 28., szerda
08:00
17:15
2019. augusztus 30., péntek
20:15
2019. augusztus 31., szombat
16:30
2019. szeptember 01., vasárnap
09:15
Rábel Sándor
2019. augusztus 22., csütörtök
20:15
2019. augusztus 29., csütörtök
20:15
2019. augusztus 20., kedd
Bikics Sándor
20:15
2019. augusztus 21., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2019. augusztus 22., csütörtök
Rábel Sándor
20:15
2019. augusztus 23., péntek
Bikics Sándor
20:15
2019. augusztus 24., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. augusztus 25., vasárnap
Bikics Sándor
09:15
2019. augusztus 26., hétfő
Bikics Sándor
08:00
20:15
2019. augusztus 27., kedd
Bikics Sándor
20:15
2019. augusztus 28., szerda
Bikics Sándor
08:00
17:15
2019. augusztus 29., csütörtök
Rábel Sándor
20:15
2019. augusztus 30., péntek
Bikics Sándor
20:15
2019. augusztus 31., szombat
Bikics Sándor
16:30
2019. szeptember 01., vasárnap
Bikics Sándor
09:15