2020. július 11., szombat
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2020. július 13., hétfő
09:30
2020. július 15., szerda
09:30
Olaj Petra
2020. július 11., szombat
10:30
2020. július 12., vasárnap
10:30
2020. július 16., csütörtök
09:30
2020. július 18., szombat
10:30
2020. július 19., vasárnap
10:30
Pakucs Eta
2020. július 15., szerda
19:30
2020. július 11., szombat
Olaj Petra
10:30
2020. július 12., vasárnap
Olaj Petra
10:30
2020. július 13., hétfő
Heimer Viktória
09:30
2020. július 15., szerda
Heimer Viktória
09:30
Pakucs Eta
19:30
2020. július 16., csütörtök
Olaj Petra
09:30
2020. július 18., szombat
Olaj Petra
10:30
2020. július 19., vasárnap
Olaj Petra
10:30