2019. március 25., hétfő
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. március 25., hétfő
10:00
2019. március 27., szerda
10:00
2019. március 28., csütörtök
19:30
2019. április 01., hétfő
10:00
2019. április 03., szerda
10:00
2019. április 04., csütörtök
19:30
Olaj Petra
2019. március 25., hétfő
20:30
2019. március 28., csütörtök
10:00
2019. március 30., szombat
11:00
2019. március 31., vasárnap
08:30
2019. április 01., hétfő
20:30
2019. április 04., csütörtök
10:00
2019. április 06., szombat
11:00
2019. április 07., vasárnap
08:30
Pakucs Eta
2019. március 26., kedd
08:00
2019. március 27., szerda
18:30
2019. április 02., kedd
08:00
2019. április 03., szerda
18:30
2019. március 25., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2019. március 26., kedd
Pakucs Eta
08:00
2019. március 27., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2019. március 28., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. március 30., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. március 31., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2019. április 01., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2019. április 02., kedd
Pakucs Eta
08:00
2019. április 03., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2019. április 04., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. április 06., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. április 07., vasárnap
Olaj Petra
08:30