2018. november 14., szerda
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2018. november 14., szerda
10:00
2018. november 15., csütörtök
19:30
2018. november 16., péntek
19:30
2018. november 19., hétfő
10:00
2018. november 21., szerda
10:00
2018. november 22., csütörtök
19:30
2018. november 23., péntek
19:30
Olaj Petra
2018. november 15., csütörtök
10:00
2018. november 17., szombat
10:30
2018. november 19., hétfő
20:30
2018. november 22., csütörtök
10:00
2018. november 24., szombat
10:30
Pakucs Eta
2018. november 14., szerda
18:30
2018. november 20., kedd
08:00
2018. november 21., szerda
18:30
2018. november 14., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2018. november 15., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2018. november 16., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. november 17., szombat
Olaj Petra
10:30
2018. november 19., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2018. november 20., kedd
Pakucs Eta
08:00
2018. november 21., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2018. november 22., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2018. november 23., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. november 24., szombat
Olaj Petra
10:30