2019. szeptember 22., vasárnap
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. szeptember 23., hétfő
10:00
2019. szeptember 26., csütörtök
19:30
Olaj Petra
2019. szeptember 22., vasárnap
08:30
2019. szeptember 23., hétfő
20:30
2019. szeptember 24., kedd
09:00
2019. szeptember 26., csütörtök
10:00
2019. szeptember 28., szombat
11:00
2019. szeptember 29., vasárnap
08:30
Pakucs Eta
2019. szeptember 25., szerda
19:30
2019. szeptember 22., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2019. szeptember 23., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2019. szeptember 24., kedd
Olaj Petra
09:00
2019. szeptember 25., szerda
Pakucs Eta
19:30
2019. szeptember 26., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. szeptember 28., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. szeptember 29., vasárnap
Olaj Petra
08:30