2019. november 12., kedd
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. november 13., szerda
10:00
2019. november 14., csütörtök
19:30
2019. november 18., hétfő
10:00
2019. november 20., szerda
10:00
2019. november 21., csütörtök
19:30
2019. november 23., szombat
15:30
Olaj Petra
2019. november 14., csütörtök
10:00
2019. november 16., szombat
11:00
2019. november 21., csütörtök
10:00
2019. november 23., szombat
11:00
2019. november 24., vasárnap
08:30
Pakucs Eta
2019. november 13., szerda
19:30
2019. november 20., szerda
19:30
2019. november 13., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
19:30
2019. november 14., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. november 16., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. november 18., hétfő
Heimer Viktória
10:00
2019. november 20., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
19:30
2019. november 21., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. november 23., szombat
Heimer Viktória
15:30
Olaj Petra
11:00
2019. november 24., vasárnap
Olaj Petra
08:30