2019. május 25., szombat
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2019. május 27., hétfő
10:00
2019. május 29., szerda
10:00
2019. május 30., csütörtök
19:30
Olaj Petra
2019. május 25., szombat
11:00
2019. május 26., vasárnap
08:30
2019. május 27., hétfő
20:30
2019. május 30., csütörtök
10:00
2019. június 01., szombat
11:00
2019. június 02., vasárnap
08:30
Pakucs Eta
2019. május 29., szerda
18:30
2019. május 25., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. május 26., vasárnap
Olaj Petra
08:30
2019. május 27., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2019. május 29., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2019. május 30., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2019. június 01., szombat
Olaj Petra
11:00
2019. június 02., vasárnap
Olaj Petra
08:30