2017. november 19., vasárnap
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2017. november 20., hétfő
10:00
2017. november 22., szerda
10:00
2017. november 23., csütörtök
19:30
2017. november 24., péntek
19:30
Olaj Petra
2017. november 25., szombat
09:00
Pakucs Eta
2017. november 21., kedd
08:00
2017. november 22., szerda
19:00
2017. november 20., hétfő
Heimer Viktória
10:00
2017. november 21., kedd
Pakucs Eta
08:00
2017. november 22., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
19:00
2017. november 23., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
2017. november 24., péntek
Heimer Viktória
19:30
2017. november 25., szombat
Olaj Petra
09:00