Preview

BodyART®

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyság, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2022. január 26., szerda
09:30
2022. január 31., hétfő
09:30
2022. február 02., szerda
09:30
Olaj Petra
2022. január 27., csütörtök
10:00
2022. január 29., szombat
10:30
2022. január 30., vasárnap
09:30
Pakucs Eta
2022. január 27., csütörtök
17:00
2022. január 31., hétfő
19:00
2022. január 26., szerda
Heimer Viktória
09:30
2022. január 27., csütörtök
Olaj Petra
10:00
Pakucs Eta
17:00
2022. január 29., szombat
Olaj Petra
10:30
2022. január 30., vasárnap
Olaj Petra
09:30
2022. január 31., hétfő
Heimer Viktória
09:30
Pakucs Eta
19:00
2022. február 02., szerda
Heimer Viktória
09:30