2018. szeptember 23., vasárnap
Preview

BodyART

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2018. szeptember 24., hétfő
10:00
2018. szeptember 26., szerda
10:00
2018. szeptember 27., csütörtök
19:30
2018. szeptember 28., péntek
19:30
Olaj Petra
2018. szeptember 24., hétfő
20:30
2018. szeptember 27., csütörtök
10:00
2018. szeptember 29., szombat
10:30
Pakucs Eta
2018. szeptember 25., kedd
08:00
2018. szeptember 26., szerda
18:30
2018. szeptember 24., hétfő
Heimer Viktória
10:00
Olaj Petra
20:30
2018. szeptember 25., kedd
Pakucs Eta
08:00
2018. szeptember 26., szerda
Heimer Viktória
10:00
Pakucs Eta
18:30
2018. szeptember 27., csütörtök
Heimer Viktória
19:30
Olaj Petra
10:00
2018. szeptember 28., péntek
Heimer Viktória
19:30
2018. szeptember 29., szombat
Olaj Petra
10:30