Preview

BodyART®

A bodyART® mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel, és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmaira. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, melyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART® edzéssel fejlődik a hajlékonyság, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

Oktatók

Órák

Heimer Viktória
2021. szeptember 22., szerda
09:30
2021. szeptember 27., hétfő
09:30
Olaj Petra
2021. szeptember 25., szombat
10:30
2021. szeptember 26., vasárnap
09:30
Pakucs Eta
2021. szeptember 23., csütörtök
17:00
2021. szeptember 27., hétfő
19:00
2021. szeptember 22., szerda
Heimer Viktória
09:30
2021. szeptember 23., csütörtök
Pakucs Eta
17:00
2021. szeptember 25., szombat
Olaj Petra
10:30
2021. szeptember 26., vasárnap
Olaj Petra
09:30
2021. szeptember 27., hétfő
Heimer Viktória
09:30
Pakucs Eta
19:00