2020. szeptember 20., vasárnap
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Erdős Éva
2020. szeptember 21., hétfő
18:00
2020. szeptember 23., szerda
18:00
Farkas Roxána
2020. szeptember 27., vasárnap
18:30
Pais Petra
2020. szeptember 20., vasárnap
11:00
2020. szeptember 22., kedd
16:30
17:30
2020. szeptember 23., szerda
18:30
2020. szeptember 24., csütörtök
17:30
2020. szeptember 25., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2020. szeptember 21., hétfő
19:00
2020. szeptember 22., kedd
11:30
2020. szeptember 24., csütörtök
10:30
19:30
2020. szeptember 26., szombat
09:00
15:30
2020. szeptember 27., vasárnap
11:00
Szőcs Éva
2020. szeptember 20., vasárnap
16:00
2020. szeptember 25., péntek
16:00
2020. szeptember 27., vasárnap
17:00
2020. szeptember 20., vasárnap
Pais Petra
11:00
Szőcs Éva
16:00
2020. szeptember 21., hétfő
Erdős Éva
18:00
Szántó Ildikó
19:00
2020. szeptember 22., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2020. szeptember 23., szerda
Erdős Éva
18:00
Pais Petra
18:30
2020. szeptember 24., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2020. szeptember 25., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
Szőcs Éva
16:00
2020. szeptember 26., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. szeptember 27., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
Szőcs Éva
17:00