2019. június 19., szerda
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Adamcsek Edit
2019. június 25., kedd
18:30
Erdős Éva
2019. június 21., péntek
10:00
Farkas Roxána
2019. június 20., csütörtök
17:15
2019. június 21., péntek
17:15
2019. június 23., vasárnap
19:00
2019. június 24., hétfő
17:15
2019. június 25., kedd
15:00
16:15
2019. június 27., csütörtök
17:15
2019. június 28., péntek
17:15
2019. június 30., vasárnap
19:00
Lékó Zsanett
2019. június 20., csütörtök
16:00
2019. június 27., csütörtök
16:00
2019. június 29., szombat
09:00
Majoros Dóra
2019. június 24., hétfő
16:30
2019. június 27., csütörtök
18:30
Mucsi Edina
2019. június 25., kedd
19:00
Nagy Éva
2019. június 19., szerda
08:15
2019. június 22., szombat
12:30
2019. június 26., szerda
08:15
16:15
2019. június 29., szombat
12:30
Nagy-Matkó Tímea
2019. június 21., péntek
18:00
2019. június 24., hétfő
16:00
2019. június 25., kedd
08:00
2019. június 28., péntek
18:00
Pilisy Zsófi
2019. június 19., szerda
16:15
2019. június 20., csütörtök
19:15
2019. június 27., csütörtök
19:15
Rizmayer Beatrix
2019. június 22., szombat
10:15
2019. június 29., szombat
10:15
Rizmayer Nikolett
2019. június 25., kedd
11:00
2019. június 28., péntek
10:00
Szántó Ildikó
2019. június 19., szerda
19:00
2019. június 22., szombat
09:00
15:00
2019. június 23., vasárnap
11:00
2019. június 24., hétfő
10:00
19:00
2019. június 25., kedd
11:00
16:30
2019. június 26., szerda
19:00
2019. június 29., szombat
15:00
2019. június 30., vasárnap
11:00
Varga Diana
2019. június 21., péntek
20:00
2019. június 28., péntek
20:00
Éva Zsófi
2019. június 20., csütörtök
18:30
2019. június 19., szerda
Nagy Éva
08:15
Pilisy Zsófi
16:15
Szántó Ildikó
19:00
2019. június 20., csütörtök
Farkas Roxána
17:15
Lékó Zsanett
16:00
Pilisy Zsófi
19:15
Éva Zsófi
18:30
2019. június 21., péntek
Erdős Éva
10:00
Farkas Roxána
17:15
Nagy-Matkó Tímea
18:00
Varga Diana
20:00
2019. június 22., szombat
Nagy Éva
12:30
Rizmayer Beatrix
10:15
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. június 23., vasárnap
Farkas Roxána
19:00
Szántó Ildikó
11:00
2019. június 24., hétfő
Farkas Roxána
17:15
Majoros Dóra
16:30
Nagy-Matkó Tímea
16:00
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2019. június 25., kedd
Adamcsek Edit
18:30
Farkas Roxána
15:00
16:15
Mucsi Edina
19:00
Nagy-Matkó Tímea
08:00
Rizmayer Nikolett
11:00
Szántó Ildikó
11:00
16:30
2019. június 26., szerda
Nagy Éva
08:15
16:15
Szántó Ildikó
19:00
2019. június 27., csütörtök
Farkas Roxána
17:15
Lékó Zsanett
16:00
Majoros Dóra
18:30
Pilisy Zsófi
19:15
2019. június 28., péntek
Farkas Roxána
17:15
Nagy-Matkó Tímea
18:00
Rizmayer Nikolett
10:00
Varga Diana
20:00
2019. június 29., szombat
Lékó Zsanett
09:00
Nagy Éva
12:30
Rizmayer Beatrix
10:15
Szántó Ildikó
15:00
2019. június 30., vasárnap
Farkas Roxána
19:00
Szántó Ildikó
11:00