2020. augusztus 6., csütörtök
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Erdős Éva
2020. augusztus 10., hétfő
18:00
2020. augusztus 12., szerda
18:00
Farkas Roxána
2020. augusztus 06., csütörtök
17:00
2020. augusztus 09., vasárnap
18:30
2020. augusztus 11., kedd
17:00
2020. augusztus 13., csütörtök
17:00
2020. augusztus 16., vasárnap
18:30
Lóránth Kata
2020. augusztus 10., hétfő
16:00
2020. augusztus 12., szerda
16:00
Mucsi Edina
2020. augusztus 11., kedd
18:30
Pais Petra
2020. augusztus 06., csütörtök
17:30
2020. augusztus 07., péntek
15:30
16:30
2020. augusztus 09., vasárnap
11:00
2020. augusztus 11., kedd
16:30
17:30
2020. augusztus 12., szerda
18:30
2020. augusztus 13., csütörtök
17:30
2020. augusztus 14., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2020. augusztus 06., csütörtök
10:30
19:30
2020. augusztus 08., szombat
09:00
2020. augusztus 10., hétfő
19:00
2020. augusztus 11., kedd
11:30
2020. augusztus 13., csütörtök
10:30
19:30
2020. augusztus 15., szombat
09:00
15:30
2020. augusztus 16., vasárnap
11:00
Szőcs Éva
2020. augusztus 07., péntek
16:00
2020. augusztus 09., vasárnap
17:00
2020. augusztus 14., péntek
16:00
2020. augusztus 16., vasárnap
17:00
Éva Zsófi
2020. augusztus 06., csütörtök
19:00
2020. augusztus 11., kedd
19:00
2020. augusztus 13., csütörtök
19:00
2020. augusztus 06., csütörtök
Farkas Roxána
17:00
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
Éva Zsófi
19:00
2020. augusztus 07., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
Szőcs Éva
16:00
2020. augusztus 08., szombat
Szántó Ildikó
09:00
2020. augusztus 09., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Pais Petra
11:00
Szőcs Éva
17:00
2020. augusztus 10., hétfő
Erdős Éva
18:00
Lóránth Kata
16:00
Szántó Ildikó
19:00
2020. augusztus 11., kedd
Farkas Roxána
17:00
Mucsi Edina
18:30
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
Éva Zsófi
19:00
2020. augusztus 12., szerda
Erdős Éva
18:00
Lóránth Kata
16:00
Pais Petra
18:30
2020. augusztus 13., csütörtök
Farkas Roxána
17:00
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
Éva Zsófi
19:00
2020. augusztus 14., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
Szőcs Éva
16:00
2020. augusztus 15., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. augusztus 16., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
Szőcs Éva
17:00