Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Erdős Éva
2021. szeptember 27., hétfő
18:00
Farkas Roxána
2021. szeptember 22., szerda
17:00
2021. szeptember 26., vasárnap
18:30
Pais Petra
2021. szeptember 21., kedd
16:30
17:30
2021. szeptember 22., szerda
18:30
2021. szeptember 23., csütörtök
17:30
2021. szeptember 24., péntek
15:30
16:30
2021. szeptember 28., kedd
16:30
17:30
Szántó Ildikó
2021. szeptember 21., kedd
11:30
2021. szeptember 23., csütörtök
10:30
19:30
2021. szeptember 25., szombat
15:30
2021. szeptember 26., vasárnap
11:00
2021. szeptember 27., hétfő
19:00
2021. szeptember 28., kedd
11:30
2021. szeptember 21., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2021. szeptember 22., szerda
Farkas Roxána
17:00
Pais Petra
18:30
2021. szeptember 23., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2021. szeptember 24., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
2021. szeptember 25., szombat
Szántó Ildikó
15:30
2021. szeptember 26., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
2021. szeptember 27., hétfő
Erdős Éva
18:00
Szántó Ildikó
19:00
2021. szeptember 28., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30