Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Farkas Roxána
2019. április 23., kedd
15:00
2019. április 28., vasárnap
19:00
2019. április 30., kedd
15:00
2019. május 05., vasárnap
19:00
Lékó Zsanett
2019. április 25., csütörtök
16:00
2019. május 02., csütörtök
16:00
Mucsi Edina
2019. április 23., kedd
19:00
2019. április 30., kedd
19:00
Rizmayer Nikolett
2019. április 23., kedd
10:00
2019. április 26., péntek
10:00
2019. április 30., kedd
10:00
2019. május 03., péntek
10:00
Szántó Ildikó
2019. április 23., kedd
11:15
16:30
2019. április 24., szerda
19:00
2019. április 27., szombat
09:00
15:30
2019. április 28., vasárnap
11:00
2019. április 29., hétfő
10:15
19:00
2019. április 30., kedd
11:15
16:30
2019. május 01., szerda
19:00
2019. május 04., szombat
09:00
15:30
2019. május 05., vasárnap
11:00
Varga Diana
2019. április 26., péntek
20:00
2019. május 03., péntek
20:00
Éva Zsófi
2019. április 23., kedd
18:30
2019. április 25., csütörtök
18:30
2019. április 30., kedd
18:30
2019. május 02., csütörtök
18:30
2019. április 23., kedd
Szántó Ildikó
11:15
16:30
2019. április 24., szerda
2019. április 25., csütörtök
2019. április 26., péntek
2019. április 27., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2019. április 28., vasárnap
2019. április 29., hétfő
Szántó Ildikó
10:15
19:00
2019. április 30., kedd
Szántó Ildikó
11:15
16:30
2019. május 02., csütörtök
2019. május 04., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2019. május 05., vasárnap
2019. április 23., kedd
