Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Farkas Roxána
2022. május 18., szerda
17:00
2022. május 22., vasárnap
18:30
Fehér Sándor
2022. május 18., szerda
17:00
2022. május 20., péntek
18:15
Pais Petra
2022. május 17., kedd
16:30
17:30
2022. május 18., szerda
18:30
2022. május 19., csütörtök
17:30
2022. május 20., péntek
16:00
17:00
2022. május 24., kedd
16:30
17:30
Szántó Ildikó
2022. május 17., kedd
11:30
2022. május 19., csütörtök
10:30
19:30
2022. május 21., szombat
15:30
2022. május 22., vasárnap
11:00
2022. május 23., hétfő
19:00
2022. május 24., kedd
11:30
2022. május 17., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2022. május 18., szerda
Farkas Roxána
17:00
Fehér Sándor
17:00
Pais Petra
18:30
2022. május 19., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2022. május 20., péntek
Fehér Sándor
18:15
Pais Petra
16:00
17:00
2022. május 21., szombat
Szántó Ildikó
15:30
2022. május 22., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
2022. május 23., hétfő
Szántó Ildikó
19:00
2022. május 24., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30