2018. január 21., vasárnap
Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Kovács Fruzsina Éva
2018. január 27., szombat
10:30
Mucsi Edina
2018. január 23., kedd
19:00
Szántó Ildikó
2018. január 22., hétfő
10:00
19:30
2018. január 23., kedd
11:00
16:30
2018. január 27., szombat
09:00
15:30
2018. január 28., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2018. január 23., kedd
18:30
2018. január 25., csütörtök
18:30
2018. január 22., hétfő
Szántó Ildikó
10:00
19:30
2018. január 23., kedd
Mucsi Edina
19:00
Szántó Ildikó
11:00
16:30
Éva Zsófi
18:30
2018. január 25., csütörtök
Éva Zsófi
18:30
2018. január 27., szombat
Kovács Fruzsina Éva
10:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2018. január 28., vasárnap
Szántó Ildikó
11:00