Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Kovács Fruzsina Éva
2019. február 16., szombat
17:30
2019. február 23., szombat
17:30
Lékó Zsanett
2019. február 21., csütörtök
16:00
Mucsi Edina
2019. február 19., kedd
19:00
Mátis Beáta
2019. február 17., vasárnap
08:30
2019. február 24., vasárnap
08:30
Rizmayer Nikolett
2019. február 19., kedd
10:00
2019. február 22., péntek
10:00
Szántó Ildikó
2019. február 16., szombat
09:00
15:30
2019. február 17., vasárnap
11:00
2019. február 18., hétfő
10:15
19:30
2019. február 19., kedd
11:15
16:30
2019. február 20., szerda
19:00
2019. február 23., szombat
09:00
15:30
2019. február 24., vasárnap
11:00
Varga Diana
2019. február 20., szerda
09:15
2019. február 22., péntek
20:00
Éva Zsófi
2019. február 19., kedd
18:30
2019. február 21., csütörtök
18:30
2019. február 16., szombat
Kovács Fruzsina Éva
17:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2019. február 17., vasárnap
2019. február 18., hétfő
Szántó Ildikó
10:15
19:30
2019. február 19., kedd
Szántó Ildikó
11:15
16:30
2019. február 20., szerda
2019. február 21., csütörtök
2019. február 22., péntek
2019. február 23., szombat
Kovács Fruzsina Éva
17:30
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2019. február 24., vasárnap
2019. február 16., szombat
