Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Erdős Éva
2020. augusztus 10., hétfő
18:00
2020. augusztus 12., szerda
18:00
Farkas Roxána
2020. augusztus 06., csütörtök
17:00
2020. augusztus 09., vasárnap
18:30
2020. augusztus 11., kedd
17:00
2020. augusztus 13., csütörtök
17:00
2020. augusztus 16., vasárnap
18:30
Lóránth Kata
2020. augusztus 10., hétfő
16:00
2020. augusztus 12., szerda
16:00
Mucsi Edina
2020. augusztus 11., kedd
18:30
Pais Petra
2020. augusztus 06., csütörtök
17:30
2020. augusztus 07., péntek
15:30
16:30
2020. augusztus 09., vasárnap
11:00
2020. augusztus 11., kedd
16:30
17:30
2020. augusztus 12., szerda
18:30
2020. augusztus 13., csütörtök
17:30
2020. augusztus 14., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2020. augusztus 06., csütörtök
10:30
19:30
2020. augusztus 08., szombat
09:00
2020. augusztus 10., hétfő
19:00
2020. augusztus 11., kedd
11:30
2020. augusztus 13., csütörtök
10:30
19:30
2020. augusztus 15., szombat
09:00
15:30
2020. augusztus 16., vasárnap
11:00
Szőcs Éva
2020. augusztus 07., péntek
16:00
2020. augusztus 09., vasárnap
17:00
2020. augusztus 14., péntek
16:00
2020. augusztus 16., vasárnap
17:00
Éva Zsófi
2020. augusztus 06., csütörtök
19:00
2020. augusztus 11., kedd
19:00
2020. augusztus 13., csütörtök
19:00
2020. augusztus 06., csütörtök
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2020. augusztus 07., péntek
2020. augusztus 08., szombat
2020. augusztus 09., vasárnap
2020. augusztus 10., hétfő
2020. augusztus 11., kedd
2020. augusztus 12., szerda
2020. augusztus 13., csütörtök
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2020. augusztus 14., péntek
2020. augusztus 15., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. augusztus 16., vasárnap
2020. augusztus 6., csütörtök
