Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Erdős Éva
2020. szeptember 21., hétfő
18:00
2020. szeptember 23., szerda
18:00
Farkas Roxána
2020. szeptember 27., vasárnap
18:30
Pais Petra
2020. szeptember 20., vasárnap
11:00
2020. szeptember 22., kedd
16:30
17:30
2020. szeptember 23., szerda
18:30
2020. szeptember 24., csütörtök
17:30
2020. szeptember 25., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2020. szeptember 21., hétfő
19:00
2020. szeptember 22., kedd
11:30
2020. szeptember 24., csütörtök
10:30
19:30
2020. szeptember 26., szombat
09:00
15:30
2020. szeptember 27., vasárnap
11:00
Szőcs Éva
2020. szeptember 20., vasárnap
16:00
2020. szeptember 25., péntek
16:00
2020. szeptember 27., vasárnap
17:00
2020. szeptember 20., vasárnap
2020. szeptember 21., hétfő
2020. szeptember 22., kedd
2020. szeptember 23., szerda
2020. szeptember 24., csütörtök
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2020. szeptember 25., péntek
2020. szeptember 26., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:30
2020. szeptember 27., vasárnap
2020. szeptember 20., vasárnap
