Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Erdős Éva
2020. március 08., vasárnap
19:30
Farkas Roxána
2020. február 25., kedd
15:00
2020. február 27., csütörtök
17:15
2020. február 28., péntek
17:15
2020. március 01., vasárnap
19:00
2020. március 02., hétfő
17:15
2020. március 03., kedd
15:00
2020. március 05., csütörtök
17:15
2020. március 06., péntek
17:15
2020. március 08., vasárnap
18:30
Lékó Zsanett
2020. február 27., csütörtök
16:00
2020. március 05., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2020. március 02., hétfő
16:15
Mucsi Edina
2020. február 25., kedd
19:00
2020. március 03., kedd
19:00
Pais Petra
2020. február 25., kedd
17:00
20:30
2020. március 03., kedd
17:00
20:30
2020. március 08., vasárnap
18:00
Szántó Ildikó
2020. február 25., kedd
11:00
16:30
2020. február 26., szerda
19:00
2020. február 29., szombat
09:30
15:00
2020. március 01., vasárnap
11:00
2020. március 02., hétfő
10:00
19:00
2020. március 03., kedd
11:00
16:30
2020. március 04., szerda
19:00
2020. március 07., szombat
09:30
15:00
2020. március 08., vasárnap
11:30
Éva Zsófi
2020. február 25., kedd
18:30
2020. február 27., csütörtök
18:30
2020. március 03., kedd
18:30
2020. március 05., csütörtök
18:30
2020. március 08., vasárnap
12:15
2020. február 25., kedd
Szántó Ildikó
11:00
16:30
2020. február 26., szerda
2020. február 27., csütörtök
2020. február 28., péntek
2020. február 29., szombat
Szántó Ildikó
09:30
15:00
2020. március 01., vasárnap
2020. március 02., hétfő
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2020. március 03., kedd
Szántó Ildikó
11:00
16:30
2020. március 04., szerda
2020. március 05., csütörtök
2020. március 06., péntek
2020. március 07., szombat
Szántó Ildikó
09:30
15:00
2020. március 08., vasárnap
2020. február 25., kedd
