Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Farkas Roxána
2020. január 21., kedd
15:00
16:15
2020. január 23., csütörtök
17:15
2020. január 24., péntek
17:15
2020. január 26., vasárnap
19:00
2020. január 27., hétfő
17:15
2020. január 28., kedd
15:00
16:15
2020. január 30., csütörtök
17:15
2020. január 31., péntek
17:15
2020. február 02., vasárnap
19:00
Lékó Zsanett
2020. január 23., csütörtök
16:00
2020. január 30., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2020. január 27., hétfő
16:15
Mucsi Edina
2020. január 21., kedd
19:00
2020. január 28., kedd
19:00
Nagy Erika
2020. január 26., vasárnap
11:00
Pais Petra
2020. január 21., kedd
20:30
2020. január 28., kedd
20:30
Szántó Ildikó
2020. január 21., kedd
11:00
16:30
2020. január 22., szerda
19:00
2020. január 25., szombat
09:00
2020. január 27., hétfő
10:00
19:00
2020. január 28., kedd
11:00
16:30
2020. január 29., szerda
19:00
2020. február 01., szombat
09:00
15:00
2020. február 02., vasárnap
11:00
Sárosi Vivien
2020. január 25., szombat
15:00
Éva Zsófi
2020. január 21., kedd
18:30
2020. január 23., csütörtök
18:30
2020. január 28., kedd
18:30
2020. január 30., csütörtök
18:30
2020. január 21., kedd
Farkas Roxána
15:00
16:15
Szántó Ildikó
11:00
16:30
2020. január 23., csütörtök
2020. január 25., szombat
2020. január 26., vasárnap
2020. január 27., hétfő
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2020. január 28., kedd
Farkas Roxána
15:00
16:15
Szántó Ildikó
11:00
16:30
2020. január 30., csütörtök
2020. február 01., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2020. február 02., vasárnap
2020. január 21., kedd
