Alakformáló: Body Control
Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!
Oktatók
Órák
Farkas Roxána
2019. október 17., csütörtök
17:15
2019. október 18., péntek
17:15
2019. október 20., vasárnap
19:00
2019. október 21., hétfő
17:15
2019. október 22., kedd
15:00
16:15
2019. október 24., csütörtök
17:15
2019. október 25., péntek
17:15
2019. október 27., vasárnap
19:00
Kálovics Alexandra
2019. október 18., péntek
08:15
2019. október 23., szerda
08:15
2019. október 25., péntek
08:15
Lékó Zsanett
2019. október 17., csütörtök
16:00
2019. október 24., csütörtök
16:00
Majoros Dóra
2019. október 21., hétfő
16:15
Mucsi Edina
2019. október 22., kedd
19:00
Nádas Nóri
2019. október 18., péntek
16:15
2019. október 25., péntek
16:15
Pais Petra
2019. október 22., kedd
20:30
Szántó Ildikó
2019. október 19., szombat
09:00
15:00
2019. október 20., vasárnap
11:00
2019. október 21., hétfő
10:00
19:00
2019. október 22., kedd
11:00
16:30
2019. október 23., szerda
19:00
2019. október 26., szombat
09:00
15:00
2019. október 27., vasárnap
11:00
Éva Zsófi
2019. október 17., csütörtök
18:30
2019. október 22., kedd
18:30
2019. október 24., csütörtök
18:30
2019. október 17., csütörtök
2019. október 18., péntek
2019. október 19., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. október 20., vasárnap
2019. október 21., hétfő
Szántó Ildikó
10:00
19:00
2019. október 22., kedd
Farkas Roxána
15:00
16:15
Szántó Ildikó
11:00
16:30
2019. október 23., szerda
2019. október 24., csütörtök
2019. október 25., péntek
2019. október 26., szombat
Szántó Ildikó
09:00
15:00
2019. október 27., vasárnap
2019. október 17., csütörtök
