Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Bajnok Dávid
2021. december 03., péntek
17:00
Erdős Éva
2021. november 29., hétfő
18:00
2021. december 06., hétfő
18:00
Farkas Roxána
2021. december 01., szerda
17:00
2021. december 05., vasárnap
18:30
Fehér Sándor
2021. december 01., szerda
17:00
2021. december 03., péntek
17:00
Hóbor Nikolett
2021. december 03., péntek
08:30
Pais Petra
2021. november 30., kedd
16:30
17:30
2021. december 01., szerda
18:30
2021. december 02., csütörtök
17:30
2021. december 03., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2021. november 29., hétfő
19:00
2021. november 30., kedd
11:30
2021. december 02., csütörtök
10:30
19:30
2021. december 04., szombat
15:30
2021. december 05., vasárnap
11:00
2021. december 06., hétfő
19:00
2021. november 29., hétfő
Erdős Éva
18:00
Szántó Ildikó
19:00
2021. november 30., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2021. december 01., szerda
Farkas Roxána
17:00
Fehér Sándor
17:00
Pais Petra
18:30
2021. december 02., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2021. december 03., péntek
Bajnok Dávid
17:00
Fehér Sándor
17:00
Hóbor Nikolett
08:30
Pais Petra
15:30
16:30
2021. december 04., szombat
Szántó Ildikó
15:30
2021. december 05., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
2021. december 06., hétfő
Erdős Éva
18:00
Szántó Ildikó
19:00