Preview

Alakformáló: Body Control

Az óra során közepes intenzitással dolgozunk, hogy pulzusunk a zsírégetéshez szükséges tartományban maradjon. Ehhez 60-70 százalékos terhelésre van szükségünk. Az Alakformáló: Body Control órákon sokszor használunk step-lépcsőt vagy valamilyen eszközt, mint például súlyzót vagy gumikötelet, de akár eszközök nélkül is dolgozhatunk. Ez az óratípus mindenkinek ajánlott, kezdők is bátran részt vehetnek rajta!

Oktatók

Órák

Erdős Éva
2021. június 14., hétfő
18:00
Farkas Roxána
2021. június 13., vasárnap
18:30
2021. június 16., szerda
17:00
2021. június 20., vasárnap
18:30
Nagy Erika
2021. június 20., vasárnap
11:00
Pais Petra
2021. június 15., kedd
16:30
17:30
2021. június 16., szerda
18:30
2021. június 17., csütörtök
17:30
2021. június 18., péntek
15:30
16:30
Szántó Ildikó
2021. június 13., vasárnap
11:00
2021. június 14., hétfő
19:00
2021. június 15., kedd
11:30
2021. június 17., csütörtök
10:30
19:30
2021. június 13., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Szántó Ildikó
11:00
2021. június 14., hétfő
Erdős Éva
18:00
Szántó Ildikó
19:00
2021. június 15., kedd
Pais Petra
16:30
17:30
Szántó Ildikó
11:30
2021. június 16., szerda
Farkas Roxána
17:00
Pais Petra
18:30
2021. június 17., csütörtök
Pais Petra
17:30
Szántó Ildikó
10:30
19:30
2021. június 18., péntek
Pais Petra
15:30
16:30
2021. június 20., vasárnap
Farkas Roxána
18:30
Nagy Erika
11:00