2019. november 12., kedd
Default_employee

Simon Alexandra

Aerobik
2016-ban elmentem egy Polar típusú órára, ami nagyon megfogott... Azóta nincs megállás. Megfogott a zene, a hangulat a határfeszegetés, a kikapcsolódás és minden, ami ezzel együtt jár.
Eldöntöttem, hogy ezt az érzést és is szeretném továbbadni. Igyekszem kihozni a hozzám betérő emberekből azt az érzést, hogy élvezzék a mozgást, arra koncentráljanak, hogy mit profitálnak ebből testileg és persze mentálisan. Ezzel együtt fontos számomra, hogy preventívek legyenek az órák és folyamatosan képezzem magyam a témában. Számomra nagyon fontos a sport, az egészség, a harmónikus életmód. Azt vallom, ha a testemnek jó gazdája vagyok, ő is jó társam lesz. Rendkívül tudatosan élek, nemcsak sport, de táplálkozás és az élet egyéb területein is. Rengeteget kaptam ettől az életmódtól és azt szeretném átadni mind az óráimon, mind a hétköznapokban bárkinek aki fogékony rá. 
Az órákon a hangulatért én felelek, neked csak a kitartásod kell magaddal hoznod!

Mottóm:

"Az edzés olyan mint a fogmosás. Nem gondolkozom rajta, hanem csinálom." - Patti Sue Plumer

Órái

Spinning
2019. november 16., szombat
16:00
17:00
2019. november 23., szombat
16:00
17:00