2018. december 15., szombat
Preview

Rubin Csilla

Aerobik
Végzettségeim:
2011 - Sportedző-aerobic oktatói képzés (Fitness Akadémia)
2011 - Iron system: hot iron instruktor (Fitline Education)
2012 - Dinamikus jóga oktatói továbbképzés (Almásy Csilla)
2012 - Kriston intim torna képzés
2012 - Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola jógatanfolyam
2013 - Gerinccsavaró workshop (Shudevi jógastúdió)
2013 - Védikus filozófia tanfolyam (Bhaktivedanta Főiskola)
2013 - Pránanadi 1
2013 - Jóga workshop, Diószegi Ádám (Sankalpa jógastúdió)
2014 - Kismamatorna oktató (Almásy Csilla)
2014 - Dúla képzés (Sarasvati alapítvány)
2015 - Baba elsősegély tanfolyam (Bbgo Fitness)
2016 - Spinal Dance (Almásy Csilla)

A sport gyermekkoromban fontos szerepet játszott az életemben: versenyszerűen cselgáncsoztam, két diákolimpiát és számtalan nemzetközi versenyt megnyertem. Ez a sikersorozat egy sérüléssel véget ért, és ezt követően a tanulás lett a fontosabb az életemben... Ellustultam és elhíztam. Végül az egyetemi évek alatt lefogytam, és az utolsó évben elkezdem komolyan sportolni. 30 kilós fogyással a hátam mögött - átélve a nehézségeket is - hatékonyan segítettem és azóta is folyamatosan támogatok embereket a céljuk elérésében. A civil foglalkozásom - középiskolai angol tanár - mellett férjem tanácsára először elvégeztem egy aerobik edzői képzést, a többi pedig már jött magától. Sok mindent kipróbáltam, a hosszútávfutástól kezdve a táncos órákig, de végül sportedzői papírral a kezemben magam dolgoztam ki egy sajátos, egyedi módszert, melyben a számomra leghatékonyabb edzéstípusokat ötvöztem. Az FBT mellett jógát és anyajógát oktatok. Időközben megszületett a két kisfiunk, akik az anyajógán szintén ott lehetnek velem. Fontos számomra vendégeim bizalma és az óráim családias hangulata... Az edzői szakértelmem mellett segítségükre vagyok a diétában és az egészséges életmódra való áttérésben is.

Mottóm: "Én megcsináltam, Te is meg tudod!"

Órái

Jóga (Rubin-flow)
2018. december 20., csütörtök
10:00