2018. október 17., szerda
Preview

Makár Tamás

Aerobik
Végzettségem: 
Atlétika Sportedző (Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar)
Start 2-es spinning instruktor (Spinning Clinic, Mad Dogg Athletics)
TRX oktató (R-med Akadémia)
Személyi edző
Sportszervező-, menedzser (Testnevelési Egyetem)

Legjobb eredmények:
- Maraton: 2:31:57 (3,36 perc/km)
- Félmaraton: 69:07 (3,16 perc/km)
- Országos Bajnok futó és gyalogló egyéniben és csapatban
- Magyar válogatott kerettag
- Korosztályos országos ranglistavezető maratonon és félmaratonon.
- Ironman 

1999-óta foglalkozom közép- és hosszútávfutással, valamint országúti kerékpározással (pályaversenyektől szupermaratonig szinte minden távon kipróbáltam magam). 2001-től Duatlon és Triatlon versenyeken is indultam. Sprinttávú- és dupladuatlont is próbáltam, valamint megcsináltam az Ironmant (20 évesen és 4 naposan) és ezzel én voltam mindenidők egyik legfiatalabb teljesítője hazánkban. 2003-tól a gyalogló szakágat is erősítettem (10-20-35 km-en). 2008-tól pedig a futás mellett amatőr szinten a Thai boxot, az MMA-t, illetve a Krav Magat is űzöm.

Mottóm:

LÉGY MEGÁLLÍTHATATLAN!

Órái

Spinning
2018. október 17., szerda
18:00
19:00
20:00
2018. október 18., csütörtök
09:00
2018. október 19., péntek
09:00
19:00
20:00
2018. október 20., szombat
09:15
2018. október 21., vasárnap
08:15
09:15
10:15
11:15
12:15
2018. október 22., hétfő
19:00
20:00
2018. október 24., szerda
18:00
19:00
20:00
2018. október 25., csütörtök
09:00
2018. október 26., péntek
09:00
19:00
20:00
2018. október 27., szombat
09:15
2018. október 28., vasárnap
08:15
09:15
10:15
11:15
12:15