Sugár Fitness

Órarend

ÓRATÍPUS/OKTATÓ/NEHÉZSÉG	06:00	07:00	08:00	09:00	10:00	11:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Alakformáló Oravecz István									17:30
Alakformáló Lékó Zsanett	06:45							16:00
Alakformáló Pais Petra			08:00
Alakformáló Hóbor Nikolett				09:00					17:00
Alakformáló Majoros Dóra											19:15
Alakformáló Nagy Andrea				09:15					17:15
Alakformáló Sárosi Vivien										18:15
Alakformáló Erdős Éva							15:00
Alakformáló Adamkó Szilvia												20:15
Alakformáló Starter Krizsa Tímea									17:00
Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						11:00		16:30
Alakformáló: Body Control Farkas Roxána							15:00	16:15
Alakformáló: Body Control Mucsi Edina											19:00
Alakformáló: Body Control Éva Zsófi										18:30
Alakformáló: Body Control Pais Petra												20:30
Cross training Bikics Sándor											19:15
DeepWORK Heimer Viktória											19:30
Fanatic Jump Rizmayer Beatrix										18:00
Gerinctréning Lóránth Kata					10:00
Gerinctréning Kovács Csilla										18:00
Gerinctréning Olaj Petra				09:00
Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett		07:00
HardCore Oravecz István										18:30
Interval mix Tóth Richárd							15:15
Kangoo Szabó Alexandra												20:00
Kettlebell Pilisy Zsófi												20:00
Kettlebell Fehér Ádám					10:00
P. Gerinctréning Szabó Nikolett								16:30
Pilates Szabó Nikolett			08:00						17:30
Pilates Vargha Viki				09:00
Salsa Fitness Szántó Ildikó											19:00
Senior torna Lóránth Kata						11:00
Spinning Krizsa Tímea							15:00
Spinning Hóbor Nikolett			08:00					16:00
Spinning Fischer Gábor						11:00
Spinning Majoros Dóra					10:00
Spinning Ézsiás Péter									17:00	18:00
Spinning Nagy Hunor		07:00
Spinning Pais Petra				09:00							19:00
Spinning Starter Szabó Bence												20:00
Step Adamcsek Edit												20:30
Stretching Olaj Petra					10:00
TRX Tóth Richárd								16:15
TRX Fehér Ádám			08:00	09:00
TRX Bikics Sándor												20:15
TRX Pilisy Zsófi	06:15
TRX Starter Pázmándi Nóra						11:00
TRX Starter Mucsi Edina									17:15
Zumba Fehér Sándor											19:30

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

könnyű

közepes

nehéz

Időpont	kedd november 12.	szerda november 13.	csütörtök november 14.	péntek november 15.	szombat november 16.	vasárnap november 17.	hétfő november 18.	kedd november 19.	szerda november 20.	csütörtök november 21.	péntek november 22.	szombat november 23.	vasárnap november 24.
6:00	6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett		6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett					6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett		6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett
7:00
8:00	8:00 - 9:00 Alakformáló Pais Petra	8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett				8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Pais Petra	8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána
9:00	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina
10:00	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina
11:00	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett		11:00 - 12:00 Senior torna Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana
12:00					12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett							12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett
13:00
14:00
15:00	15:00 - 16:00 Alakformáló Erdős Éva	15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra		15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana			15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló Erdős Éva	15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra		15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana
16:00	16:00 - 17:00 Alakformáló Lékó Zsanett		16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Jump Bajnok Dávid	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi		16:00 - 17:00 Alakformáló Lékó Zsanett		16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Jump Bajnok Dávid	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi
17:00	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Alakformáló Mucsi Edina	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Krizsa Tímea	17:00 - 18:00 Retro Dance Fehér Sándor	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Alakformáló Mucsi Edina	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Krizsa Tímea
18:00	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika
19:00	19:00 - 20:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Nagy Erika	19:00 - 20:00 Alakformáló Nagy Andrea	19:00 - 20:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána
20:00	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid			20:00 - 21:00 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid

Időpont	kedd november 12.	szerda november 13.	csütörtök november 14.	péntek november 15.	szombat november 16.	vasárnap november 17.	hétfő november 18.	kedd november 19.	szerda november 20.	csütörtök november 21.	péntek november 22.	szombat november 23.	vasárnap november 24.
6:00				6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor			6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor				6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor
7:00	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor	7:00 - 8:00 Spinning Ézsiás Péter	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor					7:00 - 8:00 Spinning Pais Petra	7:00 - 8:00 Spinning Ézsiás Péter	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor
8:00	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Ézsiás Péter	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Ézsiás Péter	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás
9:00	9:00 - 10:00 Spinning Pais Petra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Pais Petra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Kazi Alex	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás
10:00	10:00 - 11:00 Spinning Majoros Dóra	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:00 - 11:00 Spinning Kazi Alex	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás
11:00	11:00 - 12:00 Spinning Fischer Gábor		11:00 - 12:00 Spinning Fischer Gábor		11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás		11:00 - 12:00 Spinning Fischer Gábor		11:00 - 12:00 Spinning Fischer Gábor		11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás
12:00						12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás							12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás
13:00
14:00					14:00 - 15:00 Spinning Fischer Gábor							14:00 - 15:00 Spinning Fischer Gábor
15:00	15:00 - 16:00 Spinning Krizsa Tímea			15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett		15:00 - 16:00 Spinning Kazi Alex		15:00 - 16:00 Spinning Krizsa Tímea			15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett		15:00 - 16:00 Spinning Kazi Alex
16:00	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea
17:00	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra
18:00	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Kazi Alex	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Kazi Alex	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra
19:00	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Kazi Alex	19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Kazi Alex	19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra
20:00	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás			20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás

Időpont	kedd november 12.	szerda november 13.	csütörtök november 14.	péntek november 15.	szombat november 16.	vasárnap november 17.	hétfő november 18.	kedd november 19.	szerda november 20.	csütörtök november 21.	péntek november 22.	szombat november 23.	vasárnap november 24.
6:00	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Tóth Richárd	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi			6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Tóth Richárd	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi
7:00
8:00	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:00 - 9:00 Cross training Bikics Sándor	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:00 - 9:00 Cross training Bikics Sándor	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi
9:00	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 FittFight Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 TRX Starter Tóth Richárd	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 FittFight Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor
10:00	10:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	10:00 - 11:00 TRX Tóth Richárd	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Wekerle Gyula	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Cross Starter Tóth Richárd	10:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	10:00 - 11:00 TRX Tóth Richárd	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Wekerle Gyula	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor
11:00	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Interval mix Fehér Ádám	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 FittFight Bikics Sándor	11:00 - 12:00 Alakformáló Farkas Roxána	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Interval mix Fehér Ádám	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 FittFight Bikics Sándor
12:00					12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd						12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd
13:00
14:00
15:00	15:15 - 16:15 Interval mix Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd	15:15 - 16:15 Interval mix Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd	15:15 - 16:15 Interval mix Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd
16:00	16:15 - 17:15 TRX Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Starter Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra	16:15 - 17:15 TRX Starter Farkas Roxána	16:15 - 17:15 TRX Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Starter Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra
17:00	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 FittFight Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd	17:15 - 18:15 TRX Starter Rábel Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 FittFight Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd
18:00		18:15 - 19:15 FitBox Wekerle Gyula		18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Tóth Richárd	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 FitBox Wekerle Gyula	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Tóth Richárd
19:00	19:15 - 20:15 Cross training Bikics Sándor	19:15 - 20:15 FittFight Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 FitBox Wekerle Gyula	19:30 - 20:30 Interval mix Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Wekerle Gyula	19:15 - 20:15 FittFight Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Bikics Sándor	19:15 - 20:15 FittFight Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 FitBox Wekerle Gyula	19:30 - 20:30 Interval mix Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Wekerle Gyula
20:00	20:15 - 21:15 TRX Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor			20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor

Időpont	kedd november 12.	szerda november 13.	csütörtök november 14.	péntek november 15.	szombat november 16.	vasárnap november 17.	hétfő november 18.	kedd november 19.	szerda november 20.	csütörtök november 21.	péntek november 22.	szombat november 23.	vasárnap november 24.
6:00
7:00
8:00
9:00					9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó							9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
10:00					10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó						10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó
11:00					11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
12:00						12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó							12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó
13:00
14:00
15:00				15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Adamkó Szilvia
16:00	16:30 - 17:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	16:30 - 17:30 Retro Dance Fehér Sándor	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd		16:30 - 17:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	16:30 - 17:30 Retro Dance Fehér Sándor	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd
17:00	17:30 - 18:30 Alakformáló Oravecz István	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Mucsi Edina	17:30 - 18:30 Alakformáló Oravecz István	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla
18:00	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Szántó Ildikó	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla			18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla
19:00	19:30 - 20:30 Zumba Fehér Sándor	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor			19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Zumba Fehér Sándor	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor
20:00	20:30 - 21:30 Alakformáló: Body Control Pais Petra		20:30 - 21:30 Alakformáló Pais Petra				20:30 - 21:30 Zumba Nagy Erika	20:30 - 21:30 Alakformáló: Body Control Pais Petra		20:30 - 21:30 Alakformáló Pais Petra

Időpont	kedd november 12.	szerda november 13.	csütörtök november 14.	péntek november 15.	szombat november 16.	vasárnap november 17.	hétfő november 18.	kedd november 19.	szerda november 20.	csütörtök november 21.	péntek november 22.	szombat november 23.	vasárnap november 24.
6:00
7:00	7:00 - 8:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett		7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett					7:00 - 8:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett		7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett
8:00	8:00 - 9:00 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett				8:00 - 9:00 Alakformáló Koltai Mónika	8:00 - 9:00 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra
9:00	9:00 - 10:00 Gerinctréning Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit		9:00 - 10:00 Dance Aerobic Koltai Mónika	9:00 - 10:00 Gerinctréning Lóránth Kata	9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit
10:00	10:00 - 11:00 Stretching Olaj Petra		10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki		10:00 - 11:00 Stretching Szántó Ildikó		10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki
11:00		11:00 - 12:00 Alakformáló Sárosi Vivien		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett		11:00 - 12:00 Alakformáló Sárosi Vivien		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki
12:00
13:00
14:00
15:00					15:30 - 16:30 Gerinctréning Olaj Petra	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi						15:30 - 16:30 BodyART Heimer Viktória	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi
16:00	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Szabó Nikolett	16:30 - 17:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Kovács Csilla	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Olaj Petra		16:30 - 17:30 Gerinctréning Lóránth Kata	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Szabó Nikolett	16:30 - 17:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Pakucs Eta	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea
17:00	17:30 - 18:30 Pilates Szabó Nikolett	17:30 - 18:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Krizsa Tímea			17:30 - 18:30 Pilates Vargha Viki	17:30 - 18:30 Pilates Szabó Nikolett	17:30 - 18:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Krizsa Tímea
18:00	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Pakucs Eta	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória	18:30 - 19:30 Pilates Vargha Viki	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Pakucs Eta	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória
19:00	19:30 - 20:30 DeepWORK Heimer Viktória	19:30 - 20:30 BodyART Pakucs Eta	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi			19:30 - 20:30 Step Nagy-Matkó Tímea	19:30 - 20:30 DeepWORK Heimer Viktória	19:30 - 20:30 BodyART Pakucs Eta	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi
20:00	20:30 - 21:30 Step Adamcsek Edit	20:30 - 21:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória				20:30 - 21:30 Gerinctréning + Stretching Szántó Ildikó	20:30 - 21:30 Step Adamcsek Edit	20:30 - 21:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória

Időpont	kedd november 12.	szerda november 13.	csütörtök november 14.	péntek november 15.	szombat november 16.	vasárnap november 17.	hétfő november 18.	kedd november 19.	szerda november 20.	csütörtök november 21.	péntek november 22.	szombat november 23.	vasárnap november 24.
6:00
7:00
8:00		8:00 - 9:00 Stretching Szabó Réka			8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Pilates Szabó Nikolett			8:00 - 9:00 Stretching Szabó Réka			8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Pilates Szabó Nikolett
9:00	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki	9:00 - 10:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka		9:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Gerinctréning Szabó Nikolett	9:00 - 10:00 Interval mix Fehér Ádám	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki	9:00 - 10:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka		9:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Gerinctréning Szabó Nikolett
10:00		10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Nagy-Matkó Tímea	10:00 - 11:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó		10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Nagy-Matkó Tímea
11:00	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett		11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett
12:00
13:00
14:00
15:00	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána			15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána			15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary
16:00		16:00 - 17:00 Callanetics Tóth Mary	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		16:00 - 17:00 Alakformáló Pilisy Zsófi	16:00 - 17:00 Alakformáló Erdős Éva		16:00 - 17:00 Callanetics Tóth Mary	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		16:00 - 17:00 Alakformáló Pilisy Zsófi
17:00	17:00 - 18:00 Alakformáló Starter Krizsa Tímea	17:00 - 18:00 Gerinctréning Lóránth Kata	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Sárosi Vivien	17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	17:00 - 18:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	17:00 - 18:00 Alakformáló Starter Krizsa Tímea	17:00 - 18:00 Gerinctréning Lóránth Kata	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Sárosi Vivien	17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi
18:00	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea		18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd	18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla
19:00	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett			19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd
20:00	20:00 - 21:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	20:00 - 21:00 Alakformáló Lékó Zsanett	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit	20:00 - 21:00 Alakformáló Erdős Éva			20:00 - 21:00 Alakformáló Bajnok Dávid	20:00 - 21:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	20:00 - 21:00 Alakformáló Lékó Zsanett	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit	20:00 - 21:00 Alakformáló Erdős Éva

Időpont	kedd november 12.	szerda november 13.	csütörtök november 14.	péntek november 15.	szombat november 16.	vasárnap november 17.	hétfő november 18.	kedd november 19.	szerda november 20.	csütörtök november 21.	péntek november 22.	szombat november 23.	vasárnap november 24.
6:00
7:00
8:00						8:15 - 9:15 Alakformáló Nagy Erika							8:15 - 9:15 Alakformáló Nagy Erika
9:00	9:15 - 10:15 Alakformáló Nagy Andrea	9:15 - 10:15 Dance Aerobic Farkas Roxána	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka	9:15 - 10:15 Alakformáló Ivusza László	9:15 - 10:15 Interval mix Nagy-Matkó Tímea		9:15 - 10:15 Alakformáló Nagy Andrea	9:15 - 10:15 Dance Aerobic Farkas Roxána	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka	9:15 - 10:15 Alakformáló Ivusza László	9:15 - 10:15 Interval mix Nagy-Matkó Tímea
10:00		10:15 - 11:15 Gerinctréning Olaj Petra	10:15 - 11:15 Alakformáló Szántó Ildikó			10:15 - 11:15 Alakformáló Ivusza László		10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	10:15 - 11:15 Gerinctréning Olaj Petra	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		10:15 - 11:15 Alakformáló Starter Nagy Andrea	10:15 - 11:15 Alakformáló Ivusza László
11:00			11:15 - 12:15 Alakformáló Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka						11:15 - 12:15 Alakformáló Farkas Roxána	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka	11:15 - 12:15 Alakformáló Nagy Andrea
12:00
13:00
14:00
15:00			15:15 - 16:15 Alakformáló Nagy Andrea							15:15 - 16:15 Alakformáló Nagy Andrea
16:00	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Step Nagy-Matkó Tímea	16:15 - 17:15 Dance Aerobic Farkas Roxána		16:15 - 17:15 Alakformáló Ivusza László		16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Nagy Andrea	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Step Nagy-Matkó Tímea	16:15 - 17:15 Dance Aerobic Farkas Roxána		16:15 - 17:15 Alakformáló Ivusza László
17:00	17:15 - 18:15 Alakformáló Nagy Andrea	17:15 - 18:15 Gerinctréning + Stretching Baranyai Noémi	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Nagy Andrea		17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	17:15 - 18:15 Gerinctréning + Stretching Baranyai Noémi	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána		17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra
18:00	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana		18:15 - 19:15 Alakformáló Ivusza László	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	18:15 - 19:15 Alakformáló Ivusza László
19:00	19:15 - 20:15 Alakformáló Majoros Dóra	19:15 - 20:15 Stretching Varga Diana	19:15 - 20:15 Interval mix Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Nagy Andrea		19:15 - 20:15 Alakformáló Szabó Réka		19:15 - 20:15 Alakformáló Nagy Andrea	19:15 - 20:15 Stretching Varga Diana	19:15 - 20:15 Interval mix Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Adamkó Szilvia		19:15 - 20:15 Alakformáló Szabó Réka
20:00	20:15 - 21:15 Alakformáló Adamkó Szilvia		20:15 - 21:15 Alakformáló Nagy Andrea	20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd			20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd	20:15 - 21:15 Alakformáló Adamkó Szilvia		20:15 - 21:15 Alakformáló Nagy Andrea	20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

Órarend

Órák