Sugár Fitness

Órarend

ÓRATÍPUS/OKTATÓ/NEHÉZSÉG	06:00	07:00	08:00	09:00	10:00	11:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Alakformáló Hermán Adri							15:00
Alakformáló Pázmándi Nóra											19:00
Alakformáló Lékó Zsanett	06:45		08:00
Alakformáló Pais Petra								16:30				20:30
Alakformáló Hóbor Nikolett				09:00				16:00	17:00
Alakformáló Majoros Dóra						11:15
Alakformáló Rizmayer Nikolett						11:00
Alakformáló Szántó Ildikó											19:30
Alakformáló Sárosi Vivien										18:15
Alakformáló Ujhelyi Irma					10:15
Alakformáló Nagy Andrea							15:15
Alakformáló Starter Pázmándi Nóra					10:00
Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett								16:00
Alakformáló: Body Control Éva Zsófi										18:30
Alakformáló: Body Control Farkas Roxána									17:15
BodyART Olaj Petra					10:00
BodyART Heimer Viktória											19:30
Cross training Rábel Sándor											19:15
Dance Aerobic Farkas Roxána								16:15
Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett										18:15
Fanatic Jump Rizmayer Beatrix										18:00
FREEK Step Adamcsek Edit												20:00
Gerinctréning Lóránth Kata					10:00
Gerinctréning Kovács Csilla									17:30
HardCore Oravecz István										18:30
Interval mix Pilisy Zsófi											19:15
Kangoo Szabó Alexandra												20:00
P. Gerinctréning Szabó Nikolett			08:00
P. Gerinctréning Kovács Csilla								16:30
Pilates Vargha Viki				09:00						18:00
Salsa Fitness Szántó Ildikó									17:00
Senior torna Lóránth Kata						11:00
Spartan Tóth Richárd							15:15
Spinning Majoros Dóra				09:00
Spinning Fischer Gábor						11:00
Spinning Pais Petra											19:00
Spinning Hóbor Nikolett			08:00
Spinning Ézsiás Péter									17:00	18:00
Spinning Nagy Hunor		07:00
Spinning Starter Szabó Bence												20:00
SpinRacing Szabó Alexandra								16:00
Stretching Szabó Nikolett		07:00
Stretching Mucsi Edina											19:00
TRX Fehér Ádám				09:00
TRX Rábel Sándor												20:15
TRX Pilisy Zsófi	06:15							16:15
TRX Starter Fehér Ádám			08:00
TRX Starter Pázmándi Nóra						11:00
TRX Starter Mucsi Edina									17:15
Yoga Flow Kovács Viktória												20:30
Zumba Fehér Sándor									17:30

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

könnyű

közepes

nehéz

Időpont	csütörtök október 17.	péntek október 18.	szombat október 19.	vasárnap október 20.	hétfő október 21.	kedd október 22.	szerda október 23.	csütörtök október 24.	péntek október 25.	szombat október 26.	vasárnap október 27.
6:00	6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett	6:45 - 7:45 Alakformáló Adamkó Szilvia				6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett	6:45 - 7:45 Alakformáló Adamkó Szilvia	6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett	6:45 - 7:45 Alakformáló Adamkó Szilvia
7:00
8:00	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána		8:30 - 9:30 Alakformáló Nagy Erika		8:00 - 9:00 Alakformáló Pais Petra	8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána		8:30 - 9:30 Alakformáló Nagy Erika
9:00	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Erdős Éva	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina
10:00	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Olaj Petra	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina
11:00	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana
12:00			12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett							12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett
13:00
14:00
15:00	15:00 - 16:00 Alakformáló Hermán Adri	15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana			15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló Erdős Éva	15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló Hermán Adri	15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana
16:00	16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Jump Bajnok Dávid	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi		16:00 - 17:00 Alakformáló Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Jump Bajnok Dávid	16:00 - 17:00 Kangoo Szabó Alexandra
17:00	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Ujhelyi Irma	17:00 - 18:00 Retro Dance Fehér Sándor	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Alakformáló Mucsi Edina	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Krizsa Tímea
18:00	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika
19:00	19:00 - 20:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána		19:00 - 20:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána
20:00	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid			20:00 - 21:00 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid

Időpont	csütörtök október 17.	péntek október 18.	szombat október 19.	vasárnap október 20.	hétfő október 21.	kedd október 22.	szerda október 23.	csütörtök október 24.	péntek október 25.	szombat október 26.	vasárnap október 27.
6:00		6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor			6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor				6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor
7:00	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor					7:00 - 8:00 Spinning Pais Petra	7:00 - 8:00 Spinning Ézsiás Péter	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor
8:00	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Ézsiás Péter	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás
9:00	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Pais Petra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás
10:00		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:00 - 11:00 Spinning Majoros Dóra	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás
11:00	11:00 - 12:00 Spinning Fischer Gábor		11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás		11:00 - 12:00 Spinning Fischer Gábor		11:00 - 12:00 Spinning Fischer Gábor		11:15 - 12:15 Spinning Nagy Hunor	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás
12:00				12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás							12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás
13:00
14:00			14:00 - 15:00 Spinning Fischer Gábor							14:00 - 15:00 Spinning Fischer Gábor
15:00		15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett		15:00 - 16:00 Spinning Kazi Alex	15:00 - 16:00 Spinning Majoros Dóra	15:00 - 16:00 Spinning Krizsa Tímea			15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett		15:00 - 16:00 Spinning Kazi Alex
16:00	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Kazi Alex	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Krizsa Tímea
17:00	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra
18:00	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Kazi Alex	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Kazi Alex	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra
19:00	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 19:55 Spinning Kazi Alex	19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 19:55 Spinning Kazi Alex	19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra
20:00	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás			20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás

Időpont	csütörtök október 17.	péntek október 18.	szombat október 19.	vasárnap október 20.	hétfő október 21.	kedd október 22.	szerda október 23.	csütörtök október 24.	péntek október 25.	szombat október 26.	vasárnap október 27.
6:00	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi			6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Tóth Richárd	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi
7:00
8:00	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:00 - 9:00 Cross training Bikics Sándor	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi
9:00	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 FittFight Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor
10:00	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Wekerle Gyula	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Cross Starter Tóth Richárd	10:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	10:00 - 11:00 TRX Tóth Richárd	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Wekerle Gyula	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor
11:00	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 FittFight Bikics Sándor	11:00 - 12:00 Alakformáló Farkas Roxána	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Interval mix Fehér Ádám	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 FittFight Bikics Sándor
12:00			12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd						12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd
13:00
14:00
15:00	15:15 - 16:15 Spartan Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd		15:15 - 16:15 Interval mix Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd	15:15 - 16:15 Spartan Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd
16:00	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra	16:15 - 17:15 TRX Starter Farkas Roxána	16:15 - 17:15 TRX Tóth Richárd		16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra
17:00	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 FittFight Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd	17:15 - 18:15 TRX Starter Rábel Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 FittFight Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd
18:00	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Tóth Richárd	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:15 - 19:15 Pilates Vargha Viki	18:15 - 19:15 FitBox Wekerle Gyula	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Tóth Richárd
19:00	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 FitBox Wekerle Gyula	19:30 - 20:30 Interval mix Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Wekerle Gyula	19:15 - 20:15 FittFight Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Bikics Sándor	19:15 - 20:15 FittFight Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 FitBox Wekerle Gyula	19:30 - 20:30 Interval mix Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Wekerle Gyula
20:00	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor			20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor

Időpont	csütörtök október 17.	péntek október 18.	szombat október 19.	vasárnap október 20.	hétfő október 21.	kedd október 22.	szerda október 23.	csütörtök október 24.	péntek október 25.	szombat október 26.	vasárnap október 27.
6:00
7:00
8:00
9:00			9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó							9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
10:00			10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó						10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó
11:00			11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
12:00				12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó							12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó
13:00
14:00
15:00		15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó						15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
16:00	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Stretching Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd		16:30 - 17:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	16:30 - 17:30 Retro Dance Fehér Sándor	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd
17:00	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 BodyART Pakucs Eta	17:30 - 18:30 Alakformáló Mucsi Edina	17:30 - 18:30 Alakformáló Oravecz István	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla
18:00	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla		18:00 - 19:00 Zumba Angyal Andris & Yosery Petit Moncada	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla
19:00	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor			19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Zumba Fehér Sándor	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor
20:00	20:30 - 21:30 Alakformáló Pais Petra				20:30 - 21:30 Zumba Nagy Erika	20:30 - 21:30 Alakformáló: Body Control Pais Petra	20:30 - 21:30 Party fitness Nagy Erika	20:30 - 21:30 Alakformáló Pais Petra

Időpont	csütörtök október 17.	péntek október 18.	szombat október 19.	vasárnap október 20.	hétfő október 21.	kedd október 22.	szerda október 23.	csütörtök október 24.	péntek október 25.	szombat október 26.	vasárnap október 27.
6:00
7:00	7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett					7:00 - 8:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	7:00 - 8:00 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki	7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett
8:00	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:15 - 9:15 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Koltai Mónika	8:00 - 9:00 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:15 - 9:15 Pilates Szabó Nikolett
9:00	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit	9:15 - 10:15 Gerinctréning Szabó Nikolett	9:00 - 10:00 Dance Aerobic Koltai Mónika	9:00 - 10:00 Gerinctréning Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit	9:15 - 10:15 Gerinctréning Szabó Nikolett
10:00	10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki	10:00 - 11:00 Gerinctréning Olaj Petra	10:00 - 11:00 Stretching Olaj Petra		10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki
11:00		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett		11:00 - 12:00 Alakformáló Sárosi Vivien		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki
12:00				12:15 - 13:15 Gerinctréning Kotrik Viki							12:15 - 13:15 Gerinctréning Kotrik Viki
13:00
14:00
15:00			15:30 - 16:30 Gerinctréning Olaj Petra	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi						15:30 - 16:30 Gerinctréning Olaj Petra
16:00	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Kovács Csilla	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Olaj Petra		16:30 - 17:30 Gerinctréning Lóránth Kata	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Szabó Nikolett	16:30 - 17:30 Step Starter Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Pakucs Eta	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Olaj Petra
17:00	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Krizsa Tímea			17:30 - 18:30 Pilates Vargha Viki	17:30 - 18:30 Pilates Szabó Nikolett	17:30 - 18:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Krizsa Tímea
18:00	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória	18:30 - 19:30 Pilates Vargha Viki	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Olaj Petra	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória
19:00	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi			19:30 - 20:30 Step Nagy-Matkó Tímea	19:30 - 20:30 DeepWORK Heimer Viktória	19:30 - 20:30 BodyART Olaj Petra	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi
20:00	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória				20:30 - 21:30 BodyART Olaj Petra	20:30 - 21:30 Step Adamcsek Edit	20:30 - 21:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória

Időpont	csütörtök október 17.	péntek október 18.	szombat október 19.	vasárnap október 20.	hétfő október 21.	kedd október 22.	szerda október 23.	csütörtök október 24.	péntek október 25.	szombat október 26.	vasárnap október 27.
6:00
7:00							7:00 - 8:00 Stretching Szabó Réka
8:00			8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra						8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra
9:00		9:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	9:00 - 10:00 Interval mix Fehér Ádám	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki			9:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Interval mix Nagy-Matkó Tímea
10:00			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Starter Nagy-Matkó Tímea	10:00 - 11:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó		10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Starter Nagy-Matkó Tímea
11:00	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Farkas Roxána	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett	11:30 - 12:30 Alakformáló Starter Nagy-Matkó Tímea	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett	11:30 - 12:30 Alakformáló Starter Nagy-Matkó Tímea
12:00
13:00
14:00
15:00		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána			15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary
16:00	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		16:00 - 17:00 Alakformáló Pilisy Zsófi	16:00 - 17:00 Alakformáló Erdős Éva		16:00 - 17:00 Callanetics Tóth Mary	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		16:00 - 17:00 Alakformáló Pilisy Zsófi
17:00	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Erdős Éva	17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	17:00 - 18:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	17:00 - 18:00 Alakformáló Starter Krizsa Tímea	17:00 - 18:00 Gerinctréning Lóránth Kata	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Sárosi Vivien	17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi
18:00	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd		18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd	18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla
19:00	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd		19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd
20:00	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit	20:00 - 21:00 Alakformáló Erdős Éva			20:00 - 21:00 Alakformáló Bajnok Dávid	20:00 - 21:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	20:00 - 21:00 Alakformáló Nagy Andrea	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit	20:00 - 21:00 Alakformáló Erdős Éva

Időpont	csütörtök október 17.	péntek október 18.	szombat október 19.	vasárnap október 20.	hétfő október 21.	kedd október 22.	szerda október 23.	csütörtök október 24.	péntek október 25.	szombat október 26.	vasárnap október 27.
6:00
7:00		7:15 - 8:15 Alakformáló Kálovics Alexandra			7:15 - 8:15 Alakformáló Szabó Réka		7:15 - 8:15 Alakformáló Kálovics Alexandra		7:15 - 8:15 Alakformáló Kálovics Alexandra
8:00		8:15 - 9:15 Alakformáló: Body Control Kálovics Alexandra	8:15 - 9:15 Alakformáló Erdős Éva				8:15 - 9:15 Alakformáló: Body Control Kálovics Alexandra		8:15 - 9:15 Alakformáló: Body Control Kálovics Alexandra	8:15 - 9:15 Alakformáló Weinmann Xénia
9:00		9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka				9:15 - 10:15 Alakformáló Nagy Andrea	9:15 - 10:15 Dance Aerobic Farkas Roxána	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka
10:00	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		10:15 - 11:15 Alakformáló Starter Nagy Andrea				10:15 - 11:15 Gerinctréning Olaj Petra	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		10:15 - 11:15 Alakformáló Starter Nagy Andrea
11:00	11:15 - 12:15 Alakformáló Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Nádas Nóri	11:15 - 12:15 Alakformáló Nagy Andrea		11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Nádas Nóri			11:15 - 12:15 Alakformáló Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Nádas Nóri	11:15 - 12:15 Alakformáló Nagy Andrea
12:00
13:00
14:00
15:00	15:15 - 16:15 Alakformáló Nagy Andrea	15:15 - 16:15 Gerinctréning Nádas Nóri			15:15 - 16:15 Spartan Tóth Richárd			15:15 - 16:15 Alakformáló Nagy Andrea	15:15 - 16:15 Gerinctréning Nádas Nóri
16:00	16:15 - 17:15 Dance Aerobic Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Nádas Nóri			16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Majoros Dóra	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Spartan Tóth Richárd	16:15 - 17:15 Dance Aerobic Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Nádas Nóri
17:00	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Ujhelyi Irma	17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	17:15 - 18:15 Gerinctréning + Stretching Baranyai Noémi	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Weinmann Xénia	17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra
18:00	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma
19:00	19:15 - 20:15 Interval mix Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Spartan Tóth Richárd		19:15 - 20:15 Alakformáló Szabó Réka	19:15 - 20:15 Spartan Tóth Richárd	19:15 - 20:15 Alakformáló Majoros Dóra	19:15 - 20:15 Stretching Varga Diana	19:15 - 20:15 Interval mix Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Spartan Tóth Richárd		19:15 - 20:15 Alakformáló Szabó Réka
20:00		20:15 - 21:15 Party fitness Nagy Andrea					20:15 - 21:15 Zumba Weinmann Xénia	20:15 - 21:15 Alakformáló Nagy Andrea	20:15 - 21:15 Zumba Weinmann Xénia

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

Órarend

Órák