Sugár Fitness

Órarend

ÓRATÍPUS/OKTATÓ/NEHÉZSÉG	08:00	09:00	10:00	11:00	12:00	15:00	16:00	17:00	18:00	19:00
Alakformáló Nagy Erika					12:00
Alakformáló Pais Petra								17:30
Alakformáló Varga Diana			10:00					17:15
Alakformáló Szántó Ildikó				11:00
Alakformáló Starter Szántó Ildikó							16:30
Alakformáló Starter Krekács Ildi				11:30
Alakformáló: Body Control Péntek Réka								17:30
Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó		09:00				15:30
BodyART Pakucs Eta		09:00
Cross training Bikics Sándor								17:00
Fanatic Alak Varga Diana							16:15
Fanatic Alak Bajnok Dávid				11:00
FitBox Kovács Csilla							16:00
Gerinctréning Kotrik Viki						15:30
Gerinctréning Krekács Ildi			10:00
Gymstick Lakatos Zsanett			10:30
Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér									18:30
Köredzés Bikics Sándor									18:00
Mínusz 500 kcal Bikics Sándor			10:00
Party fitness Cseh-Szakál Tibor				11:00
Pilates Kotrik Viki	08:30						16:30
Spinning Rizmayer Beatrix			10:15
Spinning Makár Tamás		09:15
Spinning Pais Petra							16:00
SpinRacing Bakos Virág								17:00
Stretching Szabó Nikolett					12:00
Summer Body Shape Kostyánszky Lajos		09:00
Summer Body Shape Mátis Beáta		09:30
TRX Péntek Réka			10:15		12:15					19:00
TRX Tóth Péter						15:00
TRX Rábel Sándor	08:15
TRX Starter Péntek Réka				11:15
TRX Starter Rábel Sándor		09:15
Zumba Nagy Erika							16:00

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

könnyű

közepes

nehéz

Időpont	szombat július 21.	vasárnap július 22.	hétfő július 23.	kedd július 24.	szerda július 25.	csütörtök július 26.	péntek július 27.	szombat július 28.	vasárnap július 29.
6:00				6:15 - 7:15 Gerinctréning Tóth Rita Ildikó
7:00						7:00 - 8:00 Alakformáló Lékó Zsanett	7:00 - 8:00 Pilates Kotrik Viki
8:00		8:30 - 9:30 FitBox Mátis Beáta	8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Gerzsenyi Krisztina	8:00 - 9:00 Gerinctréning Szilágyi Mónika	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Tóth Rita Ildikó		8:30 - 9:30 FitBox Mátis Beáta
9:00	9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	9:00 - 10:00 Summer Body Shape Kostyánszky Lajos	9:00 - 10:00 Yoga Flow Kertészné Bencze Kata	9:00 - 10:00 Stretching Tóth Rita Ildikó	9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Tóth Rita Ildikó	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina
10:00	10:00 - 11:00 Alakformáló Varga Diana	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Summer Body Shape Rizmayer Nikolett	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Mínusz 500 kcal Rizmayer Nikolett	10:00 - 11:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	10:00 - 11:00 Alakformáló Varga Diana	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina
11:00	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Bajnok Dávid	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Alakformáló Matkó Tímea	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana
12:00	12:00 - 13:00 Alakformáló Nagy Erika	12:30 - 13:30 Alakformáló Szántó Ildikó						12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	12:30 - 13:30 Alakformáló Kovács Csilla
13:00
14:00
15:00			15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett		15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra
16:00	16:15 - 17:15 Fanatic Alak Varga Diana	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi	16:00 - 17:00 Interval mix Rizmayer Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Lékó Zsanett		16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Alak Varga Diana	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi
17:00	17:15 - 18:15 Alakformáló Varga Diana	17:00 - 18:00 Alakformáló Pilisy Zsófi	17:00 - 18:00 Zumba Kállai Etelka	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Zumba Kállai Etelka	17:00 - 18:00 Alakformáló Starter Matkó Tímea	17:00 - 18:00 Gymstick Kállai Etelka	17:15 - 18:15 Alakformáló Mucsi Edina	17:00 - 18:00 Alakformáló Pilisy Zsófi
18:00	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix		18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla
19:00			19:00 - 20:00 Alakformáló Kállai Etelka	19:00 - 20:00 Zumba Kállai Etelka	19:00 - 20:00 P. Gerinctréning Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Kállai Etelka	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi
20:00			20:00 - 21:00 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Stretching Krekács Ildi

Időpont	szombat július 21.	vasárnap július 22.	hétfő július 23.	kedd július 24.	szerda július 25.	csütörtök július 26.	péntek július 27.	szombat július 28.	vasárnap július 29.
6:00
7:00
8:00		8:15 - 9:15 Spinning Deák Torma Andrea	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Ézsiás Péter	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:00 - 9:00 Spinning Majoros Dóra		8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás
9:00	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Csató Alexandra	9:00 - 10:00 Spinning Pais Petra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás
10:00	10:15 - 11:15 Spinning Rizmayer Beatrix	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:00 - 11:00 Spinning Majoros Dóra	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:00 - 11:00 Spinning Majoros Dóra	10:00 - 11:00 Spinning Makár Tamás	10:15 - 11:15 Spinning Rizmayer Beatrix	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás
11:00		11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás	11:00 - 12:00 Spinning Szabó Bence					11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás
12:00		12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás							12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás
13:00
14:00
15:00			15:00 - 16:00 Spinning Csató Alexandra				15:00 - 16:00 Spinning Csató Alexandra
16:00	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra		16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 Spinning Kilián Csillag	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 Spinning Majoros Dóra	16:00 - 17:00 Spinning Csató Alexandra
17:00	17:00 - 18:00 SpinRacing Bakos Virág	17:00 - 18:00 Spinning Kilián Csillag	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 SpinRacing Bakos Virág	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Rizmayer Beatrix	17:00 - 18:00 SpinRacing Bakos Virág
18:00		18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra		18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra
19:00		19:00 - 20:00 Spinning Starter Kilián Csillag	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Rizmayer Beatrix	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Rizmayer Beatrix	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás
20:00			20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning + Hasizom Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás

Időpont	szombat július 21.	vasárnap július 22.	hétfő július 23.	kedd július 24.	szerda július 25.	csütörtök július 26.	péntek július 27.	szombat július 28.	vasárnap július 29.
6:00			6:15 - 7:15 TRX Zsebedits Patrik		6:15 - 7:15 TRX Tóth Richárd	6:15 - 7:15 TRX Zsebedits Patrik
7:00				7:00 - 8:00 Alakformáló Lékó Zsanett			7:00 - 8:00 TRX Fehér Ádám
8:00	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor		8:00 - 9:00 TRX Zsebedits Patrik	8:00 - 9:00 TRX Péntek Réka	8:00 - 9:00 TRX Tóth Richárd	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Tóth Richárd
9:00	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Péntek Réka	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:15 - 10:15 TRX Starter Tóth Richárd	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor
10:00	10:15 - 11:15 TRX Péntek Réka	10:00 - 11:00 TRX Bikics Sándor	10:00 - 11:00 TRX Tóth Richárd	10:00 - 11:00 TRX Starter Péntek Réka	10:00 - 11:00 FitFight Bikics Sándor	10:00 - 11:00 TRX Rábel Sándor	10:00 - 11:00 FitFight Bikics Sándor	10:15 - 11:15 TRX Tóth Richárd	10:00 - 11:00 TRX Bikics Sándor
11:00	11:15 - 12:15 TRX Starter Péntek Réka	11:00 - 12:00 FitFight Bikics Sándor	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Fehér Ádám	11:00 - 12:00 TRX Starter Rábel Sándor	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Tóth Péter	11:00 - 12:00 FitFight Bikics Sándor
12:00	12:15 - 13:15 TRX Péntek Réka	12:00 - 13:00 TRX Tóth Richárd						12:15 - 13:15 TRX Tóth Péter	12:00 - 13:00 TRX Tóth Richárd
13:00
14:00
15:00	15:00 - 16:00 TRX Tóth Péter	15:00 - 16:00 TRX Starter Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Starter Péntek Réka	15:15 - 16:15 TRX Tóth Péter	15:15 - 16:15 TRX Zsebedits Patrik	15:15 - 16:15 TRX Starter Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd	15:00 - 16:00 TRX Tóth Richárd	15:00 - 16:00 TRX Starter Tóth Richárd
16:00	16:00 - 17:00 FitBox Kovács Csilla	16:00 - 17:00 TRX Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Tóth Péter	16:15 - 17:15 TRX Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Starter Zsebedits Patrik	16:15 - 17:15 TRX Kovács Zsuzsa	16:15 - 17:15 TRX Starter Tóth Richárd	16:00 - 17:00 FitBox Kovács Csilla	16:00 - 17:00 TRX Tóth Richárd
17:00	17:00 - 18:00 Cross training Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Starter Tóth Richárd	17:15 - 18:15 TRX Starter Rábel Sándor	17:15 - 18:15 Alakformáló Varga Zsuzsa Marietta	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 Alakformáló Rizmayer Nikolett	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:00 - 18:00 Cross training Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Starter Tóth Richárd
18:00	18:00 - 19:00 Köredzés Bikics Sándor	18:00 - 19:00 TRX Tóth Richárd	18:15 - 19:15 TRX Rábel Sándor	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 FitBox Wekerle Gyula	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 TRX Starter Rábel Sándor	18:00 - 19:00 Köredzés Bikics Sándor	18:00 - 19:00 TRX Tóth Richárd
19:00	19:00 - 20:00 TRX Péntek Réka	19:00 - 20:00 FitBox Wekerle Gyula	19:15 - 20:15 Stretching Mucsi Edina	19:15 - 20:15 TRX Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Spartan Bikics Sándor	19:15 - 20:15 TRX Rábel Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Bikics Sándor	19:00 - 20:00 TRX Bikics Sándor	19:00 - 20:00 FitBox Wekerle Gyula
20:00			20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor

Időpont	szombat július 21.	vasárnap július 22.	hétfő július 23.	kedd július 24.	szerda július 25.	csütörtök július 26.	péntek július 27.	szombat július 28.	vasárnap július 29.
6:00
7:00
8:00			8:00 - 9:00 Hot Iron Leirer Alíz
9:00	9:00 - 10:00 Summer Body Shape Kostyánszky Lajos	9:00 - 10:00 Interval mix Tóth Péter		9:00 - 10:00 Step Starter Gerzsenyi Krisztina				9:00 - 10:00 Summer Body Shape Lékó Zsanett	9:00 - 10:00 Interval mix Tóth Péter
10:00	10:00 - 11:00 Mínusz 500 kcal Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó		10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra		10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Gerzsenyi Krisztina		10:00 - 11:00 Mínusz 500 kcal Bikics Sándor
11:00	11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó		11:00 - 12:00 Mínusz 500 kcal Lékó Zsanett				11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Kovács Csilla
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00	16:00 - 17:00 Zumba Nagy Erika	16:00 - 17:00 Party fitness Nagy Erika	16:30 - 17:30 Kritikus Zónák Majoros Dóra	16:30 - 17:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	16:30 - 17:30 Interval mix Rizmayer Beatrix	16:30 - 17:30 Alakformáló Tóth Rita Ildikó	16:30 - 17:30 Alakformáló Tóth Rita Ildikó	16:00 - 17:00 Zumba Nagy Erika	16:00 - 17:00 Party fitness Nagy Erika
17:00		17:00 - 18:00 Alakformáló Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Alakformáló Mucsi Edina	17:30 - 18:30 Pump Cross Oravecz István	17:30 - 18:30 Alakformáló Mucsi Edina	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 Alakformáló Tóth Rita Ildikó
18:00		18:00 - 19:00 Hot Iron Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Zumba Szántó Ildikó	18:30 - 19:30 HardCore Oravecz István	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla
19:00			19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Zumba Fehér Sándor	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor		19:00 - 20:00 Yoga Flow Kertészné Bencze Kata
20:00			20:30 - 21:30 BodyART Olaj Petra	20:30 - 21:30 Kettlebell Tóth Péter	20:30 - 21:30 Pilates Kotrik Viki	20:30 - 21:30 Kettlebell Pilisy Zsófi

Időpont	szombat július 21.	vasárnap július 22.	hétfő július 23.	kedd július 24.	szerda július 25.	csütörtök július 26.	péntek július 27.	szombat július 28.	vasárnap július 29.
6:00
7:00
8:00		8:15 - 9:15 Pilates Kotrik Viki	8:00 - 9:00 Alakformáló Tóth Rita Ildikó	8:00 - 9:00 BodyART Pakucs Eta	8:00 - 9:00 Gymstick Lakatos Zsanett	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:15 - 9:15 Pilates Szabó Nikolett
9:00	9:00 - 10:00 BodyART Pakucs Eta	9:15 - 10:15 DeepWORK Heimer Viktória	9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Stretching Tóth Rita Ildikó	9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 BodyART Olaj Petra	9:15 - 10:15 DeepWORK Pakucs Eta
10:00	10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi		10:00 - 11:00 Gerinctréning Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Stretching Szántó Ildikó	10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi
11:00	11:00 - 12:00 Alakformáló Szántó Ildikó	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Pilates Erdélyi Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Kovács Csilla	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki
12:00	12:00 - 13:00 Stretching Szabó Nikolett	12:15 - 13:15 Gerinctréning Kotrik Viki						12:00 - 13:00 Stretching Szabó Nikolett	12:15 - 13:15 Gerinctréning Kotrik Viki
13:00
14:00
15:00	15:30 - 16:30 Gerinctréning Kotrik Viki	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi				15:30 - 16:30 Alakformáló Tóth Rita Ildikó	15:30 - 16:30 Step Gerzsenyi Krisztina	15:30 - 16:30 Gerinctréning Kotrik Viki	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi
16:00	16:30 - 17:30 Pilates Kotrik Viki		16:30 - 17:30 Alakformáló Péntek Réka	16:30 - 17:30 Piloxing Halász-Tölgyesi Ildikó	16:30 - 17:30 Step Starter Matkó Tímea	16:30 - 17:30 BodyART Olaj Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Pilates Kotrik Viki
17:00	17:30 - 18:30 Alakformáló: Body Control Péntek Réka	17:00 - 18:00 Pilates Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Pilates Vargha Viki	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 DeepWORK Pakucs Eta	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Tóth Rita Ildikó	17:30 - 18:30 Alakformáló: Body Control Tóth Rita Ildikó	17:00 - 18:00 Pilates Kovács Csilla
18:00		18:00 - 19:00 Alakformáló Nagy Erika	18:30 - 19:30 Pilates Vargha Viki	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 BodyART Pakucs Eta	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória		18:00 - 19:00 Alakformáló Nagy Erika
19:00			19:30 - 20:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 DeepWORK Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Gymstick Kovács Zsuzsa	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória
20:00			20:30 - 21:30 Gerinctréning + Stretching Krekács Ildi	20:30 - 21:30 Pilates Kotrik Viki	20:30 - 21:30 Gerinctréning + Stretching Krekács Ildi	20:30 - 21:30 Gerinctréning Tóth Rita Ildikó

Időpont	szombat július 21.	vasárnap július 22.	hétfő július 23.	kedd július 24.	szerda július 25.	csütörtök július 26.	péntek július 27.	szombat július 28.	vasárnap július 29.
6:00
7:00
8:00	8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Stretching Szántó Ildikó	8:00 - 9:00 Core training Gerzsenyi Krisztina	8:00 - 9:00 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Leirer Alíz			8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Stretching Olaj Petra
9:00	9:30 - 10:30 Summer Body Shape Mátis Beáta	9:30 - 10:30 Step Starter Matkó Tímea	9:00 - 10:00 Kettlebell Zsebedits Patrik	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Gerzsenyi Krisztina	9:00 - 10:00 Alakformáló Majoros Dóra	9:30 - 10:30 Summer Body Shape Mátis Beáta	9:30 - 10:30 Step Starter Matkó Tímea
10:00	10:30 - 11:30 Gymstick Lakatos Zsanett	10:30 - 11:30 Interval mix Matkó Tímea	10:00 - 11:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	10:00 - 11:00 Callanetics Vargha Viki	10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra	10:00 - 11:00 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Varga Diana	10:30 - 11:30 Gymstick Lakatos Zsanett	10:30 - 11:30 Interval mix Matkó Tímea
11:00	11:30 - 12:30 Alakformáló Starter Krekács Ildi	11:30 - 12:30 Alakformáló Starter Matkó Tímea	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Interval mix Lékó Zsanett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Alakformáló Starter Krekács Ildi	11:30 - 12:30 Alakformáló Starter Matkó Tímea
12:00
13:00
14:00
15:00	15:30 - 16:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary					15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary	15:30 - 16:30 Alakformáló: Body Control Tóth Rita Ildikó	15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary
16:00	16:30 - 17:30 Alakformáló Starter Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Köredzés Tóth Péter	16:00 - 17:00 Gerinctréning Szabó Nikolett	16:00 - 17:00 Köredzés Lakatos Zsanett	16:00 - 17:00 Alakformáló Starter Gerzsenyi Krisztina	16:00 - 17:00 Gymstick Lakatos Zsanett	16:00 - 17:00 Alakformáló Starter Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Alakformáló Starter Tóth Rita Ildikó	16:00 - 17:00 Köredzés Tóth Péter
17:00	17:30 - 18:30 Alakformáló Pais Petra		17:00 - 18:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	17:00 - 18:00 Kettlebell Starter Kállai Etelka	17:00 - 18:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	17:00 - 18:00 Kettlebell Kállai Etelka	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Varga Diana
18:00		18:00 - 19:00 Alakformáló Kilián Csillag	18:00 - 19:00 Interval mix Sasvári Nikolett	18:00 - 19:00 Gymstick Kállai Etelka	18:00 - 19:00 Interval mix Matkó Tímea	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Zumba Kállai Etelka		18:00 - 19:00 Alakformáló Varga Diana
19:00			19:00 - 20:00 Step Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Starter Éva Zsófi	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett
20:00			20:00 - 21:00 Alakformáló Kilián Csillag	20:00 - 21:00 Alakformáló Sasvári Nikolett	20:00 - 21:00 Alakformáló Kilián Csillag		20:00 - 21:00 Alakformáló: Body Control Tóth Rita Ildikó

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

Órarend

Órák