Sugár Fitness

Órarend

ÓRATÍPUS/OKTATÓ/NEHÉZSÉG	06:00	07:00	08:00	09:00	10:00	11:00	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00
Alakformáló Majoros Dóra						11:15
Alakformáló Hóbor Nikolett				09:00			16:00	17:00
Alakformáló Rizmayer Beatrix										19:00
Alakformáló Lékó Zsanett	06:45		08:00
Alakformáló Ujhelyi Irma					10:15
Alakformáló Nagy Andrea											20:15
Alakformáló Rizmayer Nikolett						11:00
Alakformáló Szántó Ildikó										19:30
Alakformáló Sárosi Vivien									18:15
Alakformáló Pais Petra							16:30
Alakformáló Starter Szabó Réka					10:00
Alakformáló: Body Control Éva Zsófi									18:30
Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett							16:00
Alakformáló: Body Control Farkas Roxána								17:15
BodyART Olaj Petra					10:00
BodyART Heimer Viktória										19:30
Cross training Rábel Sándor										19:15
Dance Aerobic Farkas Roxána							16:15
Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett									18:15
Fanatic Jump Rizmayer Beatrix									18:00
FitFight Pilisy Zsófi										19:15
FREEK Step Adamcsek Edit											20:00
Gerinctréning Lóránth Kata					10:00
Gerinctréning Kovács Csilla								17:30
Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett				09:15
HardCore Tóth Richárd									18:30
Kangoo Krekács Ildi											20:00
P. Gerinctréning Szabó Nikolett			08:00
P. Gerinctréning Pakucs Eta							16:30
Pilates Vargha Viki				09:00					18:00
Salsa Fitness Szántó Ildikó								17:00
Senior torna Lóránth Kata						11:00
Spinning Majoros Dóra				09:00
Spinning Hóbor Nikolett			08:00
Spinning Kazi Alex							16:00
Spinning Ézsiás Péter								17:00	18:00
Spinning Nagy Hunor		07:00
Spinning Pais Petra										19:00
Spinning Starter Szabó Bence											20:00
Stretching Mucsi Edina										19:00
Stretching Szabó Nikolett		07:00
TRX Fehér Ádám				09:00
TRX Rábel Sándor											20:15
TRX Pilisy Zsófi	06:15						16:15
TRX Starter Fehér Ádám			08:00			11:00
TRX Starter Mucsi Edina								17:15
Yoga Flow Kovács Viktória											20:30
Zumba Fehér Sándor								17:30

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

könnyű

közepes

nehéz

Időpont	csütörtök január 23.	péntek január 24.	szombat január 25.	vasárnap január 26.	hétfő január 27.	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.
6:00	6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett					6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett		6:45 - 7:45 Alakformáló Lékó Zsanett
7:00
8:00	8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána				8:00 - 9:00 Alakformáló Pais Petra		8:00 - 9:00 Alakformáló Lékó Zsanett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána
9:00	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	9:00 - 10:00 Alakformáló Starter Krekács Ildi	9:30 - 10:30 Alakformáló Mucsi Edina
10:00	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 BodyART Heimer Viktória	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Gerinctréning Lóránth Kata	10:00 - 11:00 Alakformáló Lékó Zsanett	10:30 - 11:30 Stretching Mucsi Edina
11:00	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Varga Diana	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Senior torna Lóránth Kata	11:00 - 12:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	11:30 - 12:30 Fanatic Jump Varga Diana
12:00			12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett							12:00 - 13:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett
13:00
14:00
15:00		15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana			15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló Erdős Éva	15:00 - 16:00 Alakformáló Pais Petra		15:00 - 16:00 Senior torna Varga Diana
16:00	16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Jump Bajnok Dávid	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi		16:00 - 17:00 Alakformáló Lékó Zsanett	16:45 - 17:45 Alakformáló Mucsi Edina	16:00 - 17:00 Alakformáló: Body Control Lékó Zsanett	16:00 - 17:00 Fanatic Jump Varga Diana	16:15 - 17:15 Fanatic Jump Bajnok Dávid	16:00 - 17:00 Kangoo Krekács Ildi
17:00	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Retro Dance Fehér Sándor	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:00 - 18:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Zumba Nagy Erika	17:00 - 18:00 Alakformáló Hóbor Nikolett
18:00	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Alak Rizmayer Nikolett	18:00 - 19:00 Fanatic Jump Rizmayer Beatrix	18:00 - 19:00 Retro Dance Fehér Sándor	18:30 - 19:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	18:00 - 19:00 Zumba Nagy Erika
19:00	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Beatrix	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	19:00 - 20:00 Interval mix Sasvári Nikolett	19:00 - 20:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Beatrix	19:00 - 20:00 Kangoo Krekács Ildi	19:30 - 20:30 Kangoo Szabó Alexandra	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána
20:00	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid			20:00 - 21:00 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Kangoo Krekács Ildi	20:00 - 21:00 Kangoo Szabó Alexandra	20:00 - 21:00 Fanatic Jump Bajnok Dávid

Időpont	csütörtök január 23.	péntek január 24.	szombat január 25.	vasárnap január 26.	hétfő január 27.	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.
6:00		6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor			6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor				6:15 - 7:15 Spinning Nagy Hunor
7:00	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor					7:00 - 8:00 Spinning Pais Petra	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor	7:00 - 8:00 Spinning Nagy Hunor
8:00	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:00 - 9:00 Spinning Hóbor Nikolett	8:00 - 9:00 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás	8:15 - 9:15 Spinning Makár Tamás
9:00	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:00 - 10:00 Spinning Pais Petra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Majoros Dóra	9:00 - 10:00 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás	9:15 - 10:15 Spinning Makár Tamás
10:00		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:00 - 11:00 Spinning Majoros Dóra	10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett		10:00 - 11:00 Spinning Hóbor Nikolett	10:15 - 11:15 Spinning Majoros Dóra	10:15 - 11:15 Spinning Makár Tamás
11:00			11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás						11:15 - 12:15 Spinning Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Spinning Makár Tamás
12:00			12:15 - 13:15 Spinning+Video Nagy Hunor	12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás						12:15 - 13:15 Spinning+Video Nagy Hunor	12:15 - 13:15 Spinning Makár Tamás
13:00
14:00
15:00		15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett	15:00 - 16:00 Spinning Fischer Gábor	15:00 - 16:00 Spinning Kazi Alex	15:00 - 16:00 Spinning Majoros Dóra				15:00 - 16:00 Spinning Hóbor Nikolett	15:00 - 16:00 Spinning Fischer Gábor
16:00	16:00 - 17:00 Spinning Kazi Alex	16:00 - 17:00 Spinning Majoros Dóra	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Spinning Pais Petra	16:00 - 17:00 SpinRacing Szabó Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Majoros Dóra	16:00 - 17:00 Spinning Simon Alexandra	16:00 - 17:00 Spinning Hóbor Nikolett
17:00	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Kazi Alex	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra	17:00 - 18:00 Spinning Ézsiás Péter	17:00 - 18:00 Spinning Nagy Hunor	17:00 - 18:00 Spinning Simon Alexandra	17:00 - 18:00 Spinning Pais Petra
18:00	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Kazi Alex	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra	18:00 - 19:00 Spinning Nagy Hunor	18:00 - 19:00 Spinning Hóbor Nikolett	18:00 - 19:00 Spinning Makár Tamás	18:00 - 19:00 Spinning Ézsiás Péter	18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra		18:00 - 19:00 Spinning Pais Petra
19:00	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Kazi Alex	19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás	19:00 - 20:00 Spinning Pais Petra	19:00 - 20:00 Spinning Makár Tamás		19:00 - 20:00 Spinning Starter Majoros Dóra
20:00	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás			20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:15 - 21:15 Spinning Starter Majoros Dóra	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás	20:00 - 21:00 Spinning Starter Szabó Bence	20:00 - 21:00 Spinning Makár Tamás

Időpont	csütörtök január 23.	péntek január 24.	szombat január 25.	vasárnap január 26.	hétfő január 27.	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.
6:00	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi			6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Tóth Richárd	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi	6:15 - 7:15 TRX Pilisy Zsófi
7:00
8:00	8:00 - 9:00 TRX Starter Fehér Ádám	8:00 - 9:00 TRX Fehér Ádám	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi	8:00 - 9:00 TRX Tóth Richárd	8:00 - 9:00 TRX Tóth Richárd	8:00 - 9:00 Cross training Bikics Sándor	8:00 - 9:00 TRX Starter Tóth Richárd	8:00 - 9:00 TRX Pilisy Zsófi	8:15 - 9:15 TRX Rábel Sándor	8:15 - 9:15 TRX Pilisy Zsófi
9:00	9:00 - 10:00 TRX Fehér Ádám	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 Cross training Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Tóth Richárd	9:00 - 10:00 Box Body Control Bikics Sándor	9:00 - 10:00 TRX Tóth Richárd	9:00 - 10:00 TRX Starter Farkas Roxána	9:15 - 10:15 TRX Starter Rábel Sándor	9:15 - 10:15 Cross training Bikics Sándor
10:00	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Szabó Réka	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Lovász Andrea	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Cross Starter Tóth Richárd	10:00 - 11:00 Kettlebell Tóth Richárd	10:00 - 11:00 TRX Tóth Richárd	10:00 - 11:00 Alakformáló Starter Pázmándi Nóra	10:00 - 11:00 Interval mix Tóth Richárd	10:15 - 11:15 FitBox Lovász Andrea	10:15 - 11:15 TRX Bikics Sándor
11:00	11:00 - 12:00 TRX Starter Fehér Ádám	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 Box Body Control Bikics Sándor	11:00 - 12:00 FitFight Farkas Roxána	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 Interval mix Tóth Richárd	11:00 - 12:00 TRX Starter Pázmándi Nóra	11:00 - 12:00 TRX Starter Tóth Richárd	11:15 - 12:15 TRX Starter Pilisy Zsófi	11:15 - 12:15 Box Body Control Bikics Sándor
12:00			12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd						12:15 - 13:15 TRX Pilisy Zsófi	12:15 - 13:15 TRX Tóth Richárd
13:00
14:00
15:00		15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd	15:15 - 16:15 Interval mix Tóth Richárd	15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:15 - 16:15 TRX Tóth Richárd		15:00 - 16:00 Cross Starter Tóth Richárd
16:00	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra	16:15 - 17:15 TRX Starter Farkas Roxána	16:15 - 17:15 TRX Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Starter Tóth Richárd	16:15 - 17:15 TRX Pilisy Zsófi	16:15 - 17:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	16:30 - 17:30 Cross training Bikics Sándor	16:00 - 17:00 TRX Starter Pais Petra
17:00	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 Box Body Control Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd		17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 Cross training Bikics Sándor	17:15 - 18:15 TRX Starter Mucsi Edina	17:15 - 18:15 TRX Rábel Sándor	17:30 - 18:30 Box Body Control Bikics Sándor	17:00 - 18:00 TRX Tóth Richárd
18:00	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Tóth Richárd	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Box Body Control Bikics Sándor	18:15 - 19:15 Dinamikus Jóga Sasvári Nikolett	18:15 - 19:15 Cross Starter Rábel Sándor	18:30 - 19:30 TRX Starter Pilisy Zsófi	18:00 - 19:00 TRX Starter Tóth Richárd
19:00	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 Spartan Tóth Richárd	19:30 - 20:30 FitFight Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Lovász Andrea	19:15 - 20:15 Box Body Control Bikics Sándor	19:15 - 20:15 Cross training Bikics Sándor	19:15 - 20:15 TRX Starter Pázmándi Nóra	19:15 - 20:15 Cross training Rábel Sándor	19:15 - 20:15 Spartan Tóth Richárd	19:30 - 20:30 FitFight Pilisy Zsófi	19:00 - 20:00 FitBox Lovász Andrea
20:00	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor			20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Bikics Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 TRX Rábel Sándor	20:15 - 21:15 Cross training Bikics Sándor

Időpont	csütörtök január 23.	péntek január 24.	szombat január 25.	vasárnap január 26.	hétfő január 27.	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.
6:00
7:00
8:00
9:00			9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó							9:00 - 10:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
10:00			10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Party fitness Nagy Erika						10:00 - 11:00 Cross Starter Bikics Sándor	10:00 - 11:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó
11:00			11:00 - 12:00 Party fitness Nagy Erika	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Nagy Erika						11:00 - 12:00 Party fitness Cseh-Szakál Tibor	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
12:00				12:00 - 13:00 Alakformáló Nagy Erika							12:00 - 13:00 Alakformáló Szántó Ildikó
13:00
14:00
15:00		15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Sárosi Vivien						15:30 - 16:30 Alakformáló Pais Petra	15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó
16:00	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 DeepWORK Heimer Viktória	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd		16:30 - 17:30 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	16:30 - 17:30 Retro Dance Fehér Sándor	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:30 - 17:30 Alakformáló Pais Petra	16:00 - 17:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	16:00 - 17:00 Interval mix Tóth Richárd
17:00	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Nagy Erika			17:30 - 18:30 Alakformáló Mucsi Edina	17:30 - 18:30 Alakformáló Bajnok Dávid	17:30 - 18:30 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:30 - 18:30 Zumba Fehér Sándor	17:30 - 18:30 Party fitness Cseh-Szakál Tibor		17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla
18:00	18:30 - 19:30 HardCore Tóth Richárd	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla			18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Tóth Richárd	18:30 - 19:30 Zumba Angyal Andris	18:30 - 19:30 HardCore Tóth Richárd	18:30 - 19:30 Gerinctréning Kovács Csilla
19:00	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor			19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Zumba Fehér Sándor	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor	19:30 - 20:30 Alakformáló Szántó Ildikó	19:30 - 20:30 Giryafit Fischer Gábor
20:00						20:30 - 21:30 Alakformáló: Body Control Pais Petra

Időpont	csütörtök január 23.	péntek január 24.	szombat január 25.	vasárnap január 26.	hétfő január 27.	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.
6:00
7:00	7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett					7:00 - 8:00 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett		7:00 - 8:00 Stretching Szabó Nikolett
8:00	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra	8:00 - 9:00 Alakformáló Koltai Mónika	8:00 - 9:00 Pilates Szabó Nikolett	8:00 - 9:00 Alakformáló Farkas Roxána	8:00 - 9:00 P. Gerinctréning Szabó Nikolett			8:30 - 9:30 BodyART Olaj Petra
9:00	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 Fit Dance Koltai Mónika		9:00 - 10:00 Fit Dance Koltai Mónika		9:00 - 10:00 Pilates Olaj Petra	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki		9:00 - 10:00 FREEK Step Adamcsek Edit
10:00	10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki	10:00 - 11:00 Gerinctréning Olaj Petra	10:00 - 11:00 Stretching Olaj Petra		10:00 - 11:00 BodyART Olaj Petra		10:00 - 11:00 Gerinctréning Krekács Ildi	10:15 - 11:15 Gerinctréning + Stretching Kotrik Viki
11:00		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki			11:00 - 12:00 Alakformáló Sárosi Vivien		11:00 - 12:00 Pilates Szabó Nikolett	11:00 - 12:00 BodyART Olaj Petra	11:15 - 12:15 Pilates Kotrik Viki
12:00
13:00
14:00
15:00			15:30 - 16:30 Gerinctréning Olaj Petra	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi						15:30 - 16:30 Gerinctréning Olaj Petra	15:00 - 16:00 Gerinctréning Krekács Ildi
16:00	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Pakucs Eta	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Olaj Petra	16:00 - 17:00 FitFight Pilisy Zsófi	16:30 - 17:30 Gerinctréning Lóránth Kata	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Szabó Nikolett	16:30 - 17:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:30 - 17:30 P. Gerinctréning Pakucs Eta	16:30 - 17:30 Step Nagy-Matkó Tímea	16:30 - 17:30 Pilates Olaj Petra
17:00	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Kovács Csilla		17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	17:30 - 18:30 Pilates Vargha Viki	17:30 - 18:30 Pilates Szabó Nikolett	17:30 - 18:30 Alakformáló Hóbor Nikolett	17:30 - 18:30 Gerinctréning Kovács Csilla	17:30 - 18:30 Alakformáló Kovács Csilla
18:00	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória	18:30 - 19:30 Pilates Vargha Viki	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Pakucs Eta	18:30 - 19:30 Alakformáló: Body Control Éva Zsófi	18:30 - 19:30 DeepWORK Heimer Viktória	18:30 - 19:30 Alakformáló Nagy Erika	18:00 - 19:00 Yoga Flow Kovács Viktória
19:00	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi			19:30 - 20:30 Step Nagy-Matkó Tímea	19:30 - 20:30 DeepWORK Heimer Viktória	19:30 - 20:30 BodyART Pakucs Eta	19:30 - 20:30 BodyART Heimer Viktória	19:30 - 20:30 Stretching Pilisy Zsófi
20:00	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória				20:30 - 21:30 BodyART Olaj Petra	20:30 - 21:30 Step Adamcsek Edit	20:30 - 21:30 Jóga (Rubin-flow) Rubin Olivér	20:30 - 21:30 Yoga Flow Kovács Viktória

Időpont	csütörtök január 23.	péntek január 24.	szombat január 25.	vasárnap január 26.	hétfő január 27.	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.
6:00
7:00
8:00			8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Pilates Szabó Nikolett						8:30 - 9:30 Pilates Kotrik Viki	8:30 - 9:30 Pilates Szabó Nikolett
9:00		9:00 - 10:00 Kettlebell Fehér Ádám	9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Gerinctréning Szabó Nikolett	9:00 - 10:00 Interval mix Tóth Richárd	9:00 - 10:00 Pilates Vargha Viki				9:30 - 10:30 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:30 - 10:30 Gerinctréning Szabó Nikolett
10:00			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Nagy-Matkó Tímea	10:00 - 11:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó		10:00 - 11:00 Alakformáló Pais Petra			10:30 - 11:30 Alakformáló Szántó Ildikó	10:30 - 11:30 Step Nagy-Matkó Tímea
11:00	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett		11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	11:00 - 12:00 Callanetics Tóth Mary	11:00 - 12:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	11:00 - 12:00 Alakformáló Mucsi Edina	11:30 - 12:30 Stretching Szabó Nikolett
12:00
13:00
14:00
15:00		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána			15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary		15:00 - 16:00 Callanetics Tóth Mary
16:00	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett			16:00 - 17:00 Alakformáló Erdős Éva		16:00 - 17:00 Callanetics Tóth Mary	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett	16:00 - 17:00 Alakformáló Hóbor Nikolett		16:00 - 17:00 FitFight Pilisy Zsófi
17:00	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Sárosi Vivien	17:00 - 18:00 Gerinctréning Kovács Csilla	17:00 - 18:00 Alakformáló Pázmándi Nóra	17:00 - 18:00 Alakformáló Pais Petra	17:00 - 18:00 Gerinctréning Lóránth Kata	17:00 - 18:00 Salsa Fitness Szántó Ildikó	17:00 - 18:00 Callanetics Tóth Mary	17:30 - 18:30 Alakformáló Sárosi Vivien	17:00 - 18:00 Kettlebell Pilisy Zsófi
18:00	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd	18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Gerinctréning Kovács Csilla	18:00 - 19:00 Giryafit Starter Fischer Gábor	18:00 - 19:00 Pilates Vargha Viki	18:00 - 19:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	18:30 - 19:30 Kettlebell Tóth Richárd	18:00 - 19:00 Alakformáló Kovács Csilla
19:00	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd		19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Szántó Ildikó	19:00 - 20:00 Alakformáló: Body Control Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Interval mix Nagy-Matkó Tímea	19:00 - 20:00 Stretching Mucsi Edina	19:00 - 20:00 Alakformáló Rizmayer Nikolett	19:30 - 20:30 Spartan Tóth Richárd
20:00	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit				20:00 - 21:00 Alakformáló Bajnok Dávid	20:00 - 21:00 Kettlebell Pilisy Zsófi	20:00 - 21:00 Alakformáló Lékó Zsanett	20:00 - 21:00 FREEK Step Adamcsek Edit

Időpont	csütörtök január 23.	péntek január 24.	szombat január 25.	vasárnap január 26.	hétfő január 27.	kedd január 28.	szerda január 29.	csütörtök január 30.	péntek január 31.	szombat február 1.	vasárnap február 2.
6:00
7:00
8:00				8:15 - 9:15 Alakformáló Nagy Erika							8:15 - 9:15 Alakformáló Nagy Erika
9:00	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka	9:15 - 10:15 Alakformáló Ivusza László	9:15 - 10:15 Interval mix Nagy-Matkó Tímea				9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	9:15 - 10:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka		9:15 - 10:15 Interval mix Nagy-Matkó Tímea
10:00	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma			10:15 - 11:15 Alakformáló Ivusza László		10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	10:15 - 11:15 Gerinctréning Olaj Petra	10:15 - 11:15 Alakformáló Ujhelyi Irma
11:00	11:15 - 12:15 Alakformáló Majoros Dóra	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka					11:15 - 12:15 FitFight Farkas Roxána	11:15 - 12:15 Alakformáló Szántó Ildikó	11:15 - 12:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Réka
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00	16:15 - 17:15 Dance Aerobic Farkas Roxána		16:15 - 17:15 Alakformáló Ivusza László		16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Majoros Dóra	16:15 - 17:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	16:15 - 17:15 Step Nagy-Matkó Tímea	16:15 - 17:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	16:15 - 17:15 FitFight Farkas Roxána
17:00	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána		17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló Ujhelyi Irma	17:15 - 18:15 Gerinctréning + Stretching Szabó Nikolett	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána	17:15 - 18:15 Alakformáló: Body Control Farkas Roxána		17:15 - 18:15 Alakformáló Starter Majoros Dóra
18:00	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma		18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Erdős Éva	18:15 - 19:15 Alakformáló Sárosi Vivien	18:15 - 19:15 Alakformáló Varga Diana	18:15 - 19:15 Alakformáló Ujhelyi Irma
19:00	19:15 - 20:15 FitFight Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Adamkó Szilvia		19:15 - 20:15 Alakformáló Szabó Réka	19:15 - 20:15 Spartan Tóth Richárd	19:15 - 20:15 Alakformáló Majoros Dóra	19:15 - 20:15 Stretching Varga Diana	19:15 - 20:15 FitFight Pilisy Zsófi	19:15 - 20:15 Alakformáló Adamkó Szilvia		19:15 - 20:15 Alakformáló Szabó Réka
20:00	20:15 - 21:15 Alakformáló Nagy Andrea	20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd			20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd	20:15 - 21:15 Alakformáló Adamkó Szilvia			20:15 - 21:15 Spartan Tóth Richárd

Jelmagyarázat:az órát megtartó, helyettesítő tanár neve

Órarend

Órák